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你认为晚饭是必要的吗？

晚饭,的话,晚餐你认为晚饭是必要的吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有的人认为不能不吃晚饭，而有的人认为可以，你怎么看？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为不是在特殊情况下，晚饭是该吃的。人的体力全靠食物来维持。不过饮食一定要合理，按养生来说，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。即使减肥晚饭也要吃点清淡点的食物。这是我个人的关点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢！我认为是必要的。

第一，民以食为天，吃饭是维系和保持生命力的最基本的方式。

第二，对于吃饭而言，一般人都是一日三餐是最科学的次数，特殊情况除外。

第三，一天的工作和劳动结束，体力，能量和养分消耗差不多了，为漫长的夜间段补充，最好的方式就是吃晚饭。

最后，据三七养生调查发现，营养师及健康师建议，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要看你不吃的目的是什么？如果是减脂，减肥期间三餐正常是早餐稍微多点营养全面，午餐七分饱，晚餐少食（尽量不要吃主食 吃写水果蔬菜沙拉 清淡的粥 酸奶什么的）晚上忍不住的话用心理暗示法暗示自己：“我把它们留到明天早上吃吧^ω^”。晚上不吃的话很容易今天不吃，明天晚饭又吃得多了，后天又不吃……长此以往，更容易让身体堆积脂肪。关键是晚餐少吃一点，坚持下去