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婴儿一定要吃鱼肝油吗？
鱼肝油,维生素,宝宝婴儿一定要吃鱼肝油吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
希望这回答对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
新生儿是需要补充鱼肝油的，但是一定要掌握好量的控制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿必须要补充鱼肝油吗？
要回答这个问题，首先必须要搞清楚鱼肝油是什么。如果题主指的是作为保健品的鱼肝油，那么它是一种从海鱼的肝脏中提取的油状液体，其主要成分是维生素A和维生素D，但是这两种成分最常见的比例是10：1，并不适合宝宝。
如果题主指的是维生素A和D的复方制剂，那么它是一种人工合成的非处方药，是用来补充维生素 A 和维生素 D的，它的维生素 A 和维生素 D 比例一般是 3：1，适合给予特定年龄段的孩童进行营养素的补充。如果宝宝经医生诊断缺乏维生素A和维生素D，那么可以服用维生素AD制剂。
但是对于其他宝宝来说，更重要的是日常补充维生素D。人体虽然可以经紫外线照射合成维生素D，但是这个合成效率因地区环境、个体差异和生活习惯等不同，而食物中能提供维生素D的种类非常少，因此服用维生素D补充剂就显得尤为重要。建议每个宝宝出生15天起就开始每天补充400IU的维生素D，一直吃到2岁，可以预防因缺乏维生素D引起的佝偻病等。
如果选择吃维生素AD合剂，只要按照说明书使用，也不会超过可耐收最高摄入量，不会中毒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
相信不少宝妈有这样的困扰：
婴儿需要补充鱼肝油吗？宝宝什么情况下需要补充鱼肝油？
几岁开始吃鱼肝油？吃到多大？
鱼肝油要补充多少？
如何选择鱼肝油？
……
这些问题以下一一为大家解答。
1.鱼肝油有什么作用？
鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。
维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.
维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。
维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。
维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，晒太阳也可以补充维生素D哟。
维生素D缺乏时可引起：钙磷吸收减少，可能导致佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
2、什么情况下需要补充鱼肝油？
如果是母乳喂养，只要妈妈营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。
而一般来说，宝宝自出生后3～4周起，需要每天服维生素D 400 单位，连续服用2-3年。
有这些情况的宝宝一定要额外补充鱼肝油：
母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及胡萝卜素的食物
患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收
患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多
缺少日照，生长过快使需要量增多。
3、鱼肝油需要补充量多少合适？
有句话说：凡事皆有度，过犹不及。同理，给宝宝补充鱼肝油并不是越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。
如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。
有些家长总担心宝宝缺钙、缺各类维生素……以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆。可是发现宝宝反而胃口不好，体重也增长缓慢……这是为什么呢？原来是补充维生素过量，这对宝宝成长也是不益的，甚至还可能引起中毒。
宝妈们注意啦，在给宝宝喂各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素 A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，避免用量过大，甚至引起中毒。
4、鱼肝油什么时候吃最好？
一般认为，给宝宝添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。
若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。
鱼肝油如何选择？
婴儿鱼肝油的品牌很多，不少宝妈哭诉不知道怎么挑选。给大家透露一个很实用的小技巧：看成分表里维生素A、D的比例。一般来说，维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。
多晒太阳需减量服用鱼肝油吗？
有些宝妈会问，既然之前说晒太阳也可以补充维生素D，那么宝宝多晒晒太阳的话，是否就可以减少鱼肝油服用量了呢？Yes！在某些季节，宝宝外出活动时间增多，接受的光照充足，则可适当减少鱼肝油的摄入量。
通常鱼肝油滴剂，建议每日服用剂量为3—5滴。如果户外活动延长，根据需要可以适量减少。
3岁以上的孩子，如果饮食均衡，每日户外活动3—4个小时，能够满足自身维生素A和维生素D的需求，就不需要服用鱼肝油啦。
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