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女性如何防止脱发掉发？
头发,头皮,女性女性如何防止脱发掉发？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
7、保持心理健康，放松精神压力
整日焦虑不安会引起女性脱发，而精神压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性来讲，保持适当的运动量，头发会变得更加光泽乌黑，充满生命力。再者，如果有跟家中的宠物同枕共眠的喜好，则会容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑甚至于掉头发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头发对于每个女生来说都是非常重要的，我们每个人都希望有一头乌黑亮丽茂密的头发，但是因为我们每个人的体质是不一样的，所以头发的质量，发量发色也是各有不同，有的人头发会比较粗茂密，但是有的人头发又会发黄稀疏。
秋天的到来，太阳也丝毫没有减弱自己的威力。我们出门在外，一定要避免头发受灰尘污垢，太阳的侵扰，出门可以带上自己的帽子或者是头巾，在保持外表美丽的情况下，还可以让自己的头发受到保护。
维生素也是我们女性朋友的天然好朋友，因为我们从平常的食物中摄入的维生素是远远不够我们身体所需要的，所以要想拥有好的发质，我们可以在药店买一些维生素来补充我们日常的需要。
好的发质是需要通过特殊的药物和补品来维持的，只有自己的身体条件好了，我们的头发也才会焕发出新的光泽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与进入生长期的毛发，不断的处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。如果超过三个月连续每天脱发100至120根，说明已经快到狂脱期的前兆了；
脱发是由很多的因素组成的有:自然掉发、脂溢性脱发、病理性脱发、遗传性掉发、以及由于人为因素导致的掉发（如压力、不良饮食、不良作息、使用洗发水不当、经常染发烫发、辐射等）。 观察我们掉落的头发，如果发现根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。这个时候我们就要考虑掉发的原因了。油性头发更容易掉发，当我们头发发油时要格外注意，否则很有可能变成脂溢性脱发。
第一
注意自己的合理饮食。在自己平时的饮食习惯中一定要多加注意，不要吃过于辛辣和油腻的食品，因为不利于自己身体的吸收和消化，而且，会对皮肤造成非常大的刺激，影响自己的发质出现脱发的现象，并且，应该改掉长期吸烟喝酒的坏习惯。
第二
保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量，晚上最好的睡眠时间在10：00-7：00（一般晚上10：00-凌晨3：00是最佳睡眠时间）
第三
通过以下饮食调理：（1）丰富蛋白质的食物：鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。（2）富含微量元素的食物：海藻类、贝类。（3）富含维生素的食物：菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，可以起到保护头发、延缓老化的作用。如果患者脱发量较少，一般不需要治疗；如果脱发严重，建议及时到专科毛发医院进行相关检查，确定具体病因之后进行治疗。若发生大量脱发或大面积脱发，医生会给予局部用药或联合治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们印象里，脱发多见诸于男性，女性脱发的病因常常不被关注。
女性脱发，常见压力性脱发、女性产后脱发、以及遗传性雄性激素源性脱发这三种类型为主的脱发。
不同类型的脱发，护理和保养的方式有所不同，头秃有因——或是因为压力，或是因为作息，或是因为遗传——找到原因，才可能有的放矢地防秃。
女性脱发问题属于遗传性还是非遗传性取决于是否有“脱发基因”。通过基因检测这一手段，就能够发现你是“命犯秃星”，还是“后秃之秀”。
不过，遗传性脱发的宝宝们也不用绝望，我们先天不足，后天来补！要知道：
先天的基因状况+后天的头发护理、生活习惯和环境因素=你的头发护理状态
那么通过对先天基因的了解，可以针对性的调整后天因素，从而做到：
了解先天基因+后天科学头发护理=你发量多少
防脱，这样做
首先，为了缓解脱发症状，仙女们要注意头发清洁。洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，一定要使用温和的洗发水，尽量少用含有强碱性的洗发水。
其次，脱发多半和身体健康状况、免疫力有关。所以仙女们应保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。996 的仙女们也要根据现实情况，合理安排生活作息！
另外，保持营养均衡是仙女们要始终坚持、亘古不变的任务。例如，锌是毛囊重要功能活动的重要矿物质，补铁、碘可以作为斑秃的自然疗法；维生素 B6 也具有保护头发、减缓毛囊衰老退化的作用。
再之，平时要使用梳子经常梳头。这对头皮起到按摩的作用，增加头皮的血液供应，促进毛囊的活性和毛发的生长。仙女们，小梳子备起来！
最后，还需要做的就是放平心态啦！
“它掉任它掉，清风拂山岗。它脱由它脱，明月照大江。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
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