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高考压力大怎么办？

孩子,有的,家长高考压力大怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高考压力大怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高考即将来临，这对每一个高三学生，家长，亲属，学校，老师都会造成一定的压力。缓解压力的关键在于老师的疏导，而能起决定作用的仍然在于家长的态度，也就是说，老师的作用是重要条件，家长的作用才是必要条件。

为什么这样说呢？因为学生与老师相处的时间最长，老师最了解学生而又善于做思想工作。因而在面临高考的时候，老师首先要把自己解放出来，针对学生的不同情况做好学生甚至家长的思想工作。而家长的责任则是尽量鼓励孩子，为孩子做好后勤保障。由于家长的情况比较复杂，每年高考前后，由于家长的强力施压，把孩子逼出意外的情况也时有发生。孩子毕竟年轻，生活经验不足。这一点，就要特别注意了。

高考是人生走向的一个重要关口，但它并不是人生道路的全过程，人生命运始终掌握在自己手里。虽然高考失利，却能凭自己不懈努力，走出人生光辉之路的人，为数众多；而因高考顺利，却从人生巅峰跌落的人，也为数不少。对家庭负责任，对社会有贡献，才是人生的真缔。

马上就要高考了，家长对孩子要多多鼓励，饮食上多吃素，少吃荤，让孩子注意安全，多休息，有条件的还可陪孩子郊游，尽量让孩子放松紧张情绪，保持愉快心情。这样孩子在临考时才能得心应手，超常发挥。祝每位参加高考的人，都能顺利成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

7月8日，一则“河南平顶山一学生在高考现场撕毁多个同学答题卡”的消息引发关注。有自称撕答题卡学生的同学称，事发在平顶山一中考点，该学生或因压力太大，考试中心态出现问题，才有此行为。

平顶山一中校长胡彦军证实确有其事，称系考场突发事件，监考老师及时处置，共两名学生答题卡被撕，但没撕自己的答题卡。

高压之下出奇迹，竟然去撕别人的答题卡，而不撕自己的。这个女生看来并不傻，只是人品有问题，看不得别人比自己好。这种人拉到厕所揍她一顿，她就没压力了。

高考，对每一个考生来讲都是人生中最重要的一次关口，多少家长放下手里的工作来陪着孩子，多少考务人员警察叔叔为保证考试而废寝忘食，而这位，从内部捣毁了这个考场，果然是防不胜防。

希望法律让她付出代价，为她自己的冲动，付出不可承受的代价，作弊的错误可以改正，改正后可以原谅，但是毁别人的前程一定不能忍，没法原谅！！

高考压力大，心态崩了，暴露出人性的恶。

这个女生，即便来年允许她参加复考，哪所大学会要你？即便大学要了你，毕业后哪个单位会招你？即便单位也要了你，哪个男人敢爱你？这就是一个定时炸弹，说不上啥时候就鱼死网破同归于尽了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在距离高考只有一个月的时间了，随着高考的日益临近，很多学生不同程度地出现焦虑和紧张的情绪，压力增大。父母看在眼里、急在心里，怎么才能帮助学生度过这一段关键的时期呢？

2020届高三确实有太多的想不到。

想不到高三最后一个寒假出现新冠疫情，寒假一再延长，只能在家里上网课、听直播，对自律性强的学生好一些，对很多没有合理安排或者自律性较差的学生来说，影响确实不小。大部分学校4月份以后才开学，每天还要测体温、戴口罩，既要紧张学习，还要做好防疫措施。

十几年来高考首次延长一个月，安排在7月7日和8日考试，如果家有考生的话，应该感触很深。当新闻出来后，有的家长还说“不传谣、不信谣”、“这么重要的信息应该有红头文件的”。这个消息让学生、家长和老师都始料未及，有的学生听到这个消息都懵了。

疫情叠加高考延期，学生的压力无形增大。

有的学生出现失眠现象，晚上进入不了深睡眠状态，第二天头昏脑涨；

有的学生烦躁焦虑，上课注意力不集中，做题没有思路，考试时会的题做不对，成绩甚至不升反降，或者向父母提出回家自主复习，不愿待在学校；

有的容易发脾气，父母刚一说话，就被莫名其妙地怼了回来，遇到一点小事就极易造成情绪爆发；

更为严重的可能出现抑郁，发呆、抱怨，态，甚至说一些极端、悲观的话语。

正确加以引导，切记做到“三要三不要”

要学会倾听，切记不要唠叨埋怨。青春期的孩子最抵触的就是父母的唠叨和埋怨。“这次模考成绩又下降了，是不是不努力呀”“这一段是不是思想有问题？”“这点压力算什么，要敢于挑战冲刺”，父母关心的话语往往适得其反，不仅无助于问题的解决，而且会加重孩子的焦虑情绪。聪明的父母首先要学会倾听，与孩子当朋友，每次从学校接到孩子后，引导孩子主动说话，讲一讲学校的学习状况、与同学之间的趣事、同学的八卦等等，其中你会发现孩子内心的一些真实想法，家长则稍加引导，结果会事半功倍。

要适当关注，切记不要过度干预。目前，有的学校进行了一模二模考，有的则已经进行到了四模，加上平时大大小小的各种考试，成绩难免有所波动，这是正常的学习规律。一旦成绩预期不理想，有的家长恨不得立即到学校找老师、见孩子问问原因。我记得有一个孩子是复读生，成绩排名在班里靠后，本身学习压力也很大，而他妈妈经常当着全班同学的面找老师，并将孩子从班里喊出来。这种方式确实有所欠考虑，不经意间已经伤害了孩子的自尊，成为同学之间私下议论的话题。家长如果需要了解情况，最好私下与老师沟通，不要让孩子知道，对家长找老师孩子一般都比较敏感。实际上，这个时候老师也不主张过度干预孩子的学习。有时候，不是你所做的就是爱，而是让孩子理解你的爱。

要解决问题，切记不要大而化之。在与孩子沟通摸清症结的基础上，要用心、精准地处理。精神压力大时，鼓励孩子在学校和同学之间多沟通交流，互相之间缓解焦虑情绪；需要强化学习的，可以和孩子敞开心扉，找到补弱的方向，具体到每一门课程、每一个知识点；当孩子找各种理由逃避学校的时候，要鼓励，善于发现闪光点，一点一点的恢复信心。如果问题感到非常严重，最好及时咨询心理医生，毕竟学习与身体相比而言，身体是重要的，毕竟高考不是唯一。无论采取何种措施，“稳”是当前的关键。

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