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熬夜有没有危害？

睡眠,还会,也是熬夜有没有危害？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜，关键是一个熬字。

是明明困倦，需要睡觉，但硬挺着不睡觉，硬挺着工作。这时的脑细胞的生物周期被强行打乱，不能得到有效的，正常的休息。疲劳无法恢复，生物钟也乱了！导致植物神经系统功能紊乱，导致亚健康，导致失眠。

熬夜，睡眠不足，会影响次日精神状态！

孩子中考时，14--16岁的孩子，老师一个劲的鼓励孩子熬夜。我儿子常和我说，老师说谁谁成绩好，是因为熬到半夜12点或熬到一点。

我说，你不准熬夜。中考只是人生中的一个小考，连高考都不是，把身体熬坏了，高考怎么办。要想长远好，健康是第一位！

我也测试过100个中考前的学生，亚健康占很大一部分。

我这也是在夜间工作。但这不是熬夜。这是白天睡多了，生物钟乱了。老了，退休了，反正也是睡不着，就起来做点事情吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

医生，大抵是所有职业中的熬夜之最了，由医生来回答这个问题，有点反讽的味道。

年轻时我经常值夜班，最频繁的熬夜发生在当住院总的时间，几乎通宵通宵的不睡觉，参与各种夜间急会诊、夜间急诊手术，好在那时身体素质良好，总算捱过了一年的艰苦日子，同时技术上也获得了突飞猛进。

之后在病房值一线、二线、三线班，熬夜也是家常便饭。

终于不用那么辛苦了，已经人到中年。

熬夜的主要危害——

1：诱发猝死。诱发猝死的原因在于交感神经过度兴奋，心动过速引发室颤，造成心源性猝死。最近一年，有不少年轻医生猝死的报道，非常让人痛心。

2：同猝死的原因一样，增加了心血管疾病的发病率。

2：精神萎靡不振、记忆力变差、情绪抑郁或暴躁。因为熬夜影响到了神经系统和内分泌系统的正常运行，而内分泌系统紊乱容易造成脱发、便秘，甚至导致弱精症，女性呢，大姨妈周期不规律，是男性、女性不育的原因之一。

3：生物钟被打乱，该睡的时候睡意全无，不该睡的时候哈欠连天。

4：身体的细胞代谢发生紊乱，增加了致癌风险。

解决熬夜的办法——

1：尽量不熬夜。

2：睡觉前不饮用功能性饮料，譬如含有咖啡因的咖啡和红牛。

3：及时补充睡眠，熬夜后的嗜睡如归有利于身体的迅速恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然有。不能長期，害处多了。几乎所有的不舒适、疾病都于敖夜有关。偶尔的、补吃牛奶花生核桃适量还可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠是人体重要的生理需要，对恢复大脑皮质功能极为重要。睡眠过程也是各种能量物质的储备过程和生长激素的脉冲性分泌高峰阶段。此外，睡眠也应合人体的生理昼夜节律。

熬夜会引起精力下降，身体处于疲劳状态，活力减弱；还会引起记忆力下降，影响工作、学习的效率；长期熬夜，会引起免疫力下降，更容易发生感染性疾病；内分泌紊乱，影响生长发育，女性可出现月经紊乱。熬夜还会引起头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤粗糙、痤疮、视力减退等其他症状。

由于熬夜与大脑皮质有着重大联系，因此可以说，熬夜直接导致大脑皮质功能减退，生理戒律紊乱。长期熬夜，会出现认知功能的下降，患者在白天感到困倦、思维能力减弱、记忆力减退、工作效率严重低下。

而大脑皮质也影响着下丘脑的功能。下丘脑功能紊乱，可以直接影响植物神经功能失调，出现如便秘、腹泻、消化不良等症状，通常心慌心悸，遇到一点小事就容易激怒、生气，男性会出现阳痿，女性会出现性欲的低下。长期熬夜，也可导致失眠、神经衰弱、焦虑、抑郁症的发生。

持续几晚熬夜，血压就会出现大幅度的升高，如长期熬夜，胰岛素的分泌量会减少，段时间段内，就可以令健康的年轻人出现糖尿病的前驱症状。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定有，伤肝，不然你怎么会觉得第二天没有精神。

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜当然有害了，熬夜会使你全身受伤！

　　熬夜会让记忆力减退，因为大脑得不到休息，交感神经就会持续兴奋，而到了白天交感神经开始疲惫，人就会出现头晕脑胀，注意力不集中、反应迟钝等状况，人的记忆力明显减退！

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