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老年人跳广场舞真的是为了健康吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 还是有别的目的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞是一种集运动和娱乐为一体的新时代的老年人运动，所以跳广场舞当然不仅仅是为了身体健康，更重要的是使老年人的生活更加丰富，精神更加健康。我们每一家都有老人，我们每个人也都会慢慢变老。所以不要对跳广场舞的人带有成见。

每个人都有自己喜欢的生活方式。年轻人是这样，那老年人同样也是这样。任何事物也都有其两面性，所以不要以偏盖全。我们不能因为少数广场舞扰民的现象，就把广场舞视作洪水猛兽，我们也不能因为少数人因为跳广场舞而争抢地盘，损坏公物，家庭不和，就给广场舞戴上了有色眼镜。

和谐社会需要我们大家的共同努力。作为广场舞大军中的一员，我呼吁我们要文明跳舞，不要扰民，更不要影响了家庭的团结。对广场舞有成见的朋友，我希望你们能够放下成见，尝试换位思考，多多理解。

总之，愿我们都珍惜当下，健康快乐！

这就是我对这个问题的回答，支持我的点个赞吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞是不分年龄的，只是老年人的时间多一些，便显得在广场舞上更为亮眼些。无论从哪个方面来讲，广场舞总是指归健康，包括情绪的发泄、情感的交流、心理的调节、压力的舒缓、经络的刺激、肢体的运动、五脏六腑的按摩。因此，在健康之外寻找广场舞的功利，实在是一种不健康的心理在作祟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是有这方面的爱好，另一面是打发时间，让时间过得快点，因为老了儿女没有今常陪在身，有时感觉无聊，孤单，1这是很正常的，大力支持！当然最大的收获就是拥有了健康的身体，






回答于 2019-09-11 08:43:50

现在有很多的中老年人经常会去公园广场跳广场舞，这也成为一种时尚，有很多的人认为跳广场舞可以给我们的身体带来很大的健康，真的是这样吗？

其实广场舞可以改善老年人的体质，而且还会让老年人的心情愉悦，但是在跳广场舞的时候也要注意一些相关的事项，不然会适得其反。

每天在跳广场舞的大妈们，对身体的健康有好处吗？

经常跳广场舞，可以改善中老年人的健康体质，尤其是改善骨质疏松人体的平衡能力，对于预防老年人高血压高血脂高血糖有很大的帮助，同时它还可以提高老年人的睡眠状态，通过跳广场舞，可以减少中老年人忧虑的情绪，让身心得到愉悦感，从而可以提高生活的质量。

其实广场舞的好处就是让身体得到很好的锻炼，如果做得好，对于中老年人的身体健康，精神状态有很大的帮助，但是这项运动也存在一种风险，如果超过了人体承受的运动时间，运动强度比较大，那么也会适得其反。

我们不妨来了解一下，广场舞会给我们的身体带来哪些危害？

对一些中老年人来说，可能会对跳广场舞上瘾，越越跳越远跳，甚至还会成立广场舞中老年团，它不仅是一种运动，而且还是一种社区活动，但是有很多的人不知不觉就会跳很长时间，如果在没有充足准备的情况下也没有热身，做一些高强度的动作，对于身体的健康是不利的。

对天天跳广场舞的人来说在运动方面未免有一些单一，效果也可能会差很多，说白了只做一项简单的动作，完全达不到强身健体的作用。广场舞作为一种中老年人喜欢的运动，它可以提高身体的素质，但是一定要科学的看待广场舞，在跳广场舞的时候减少一些不必要的伤害。

在跳广场舞之前，我们一定要学会热身，尤其是在饭后一个小时之后再去跳广场舞，不然可能会影响食物的消化，引起一些肠胃疾病，在跳广场舞的时候也要注意自己的装备，穿一些舒适的鞋子，做好防滑措施，运动的时间和运动的量要根据自己的身体状况来决定，不要逞强。

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼也好，娱乐也好，总之喜欢跳舞是一种乐趣，很多老年人的时间比较多，跳跳舞还是很不错的

回答于 2019-09-11 08:43:50

老年人的想法心态不一，出发点不一样，跳广场舞毕然是段练身体健康的一种形势，是值得提倡幻。

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