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如何预防与发现乳腺癌？
乳腺癌,女性,乳腺如何预防与发现乳腺癌？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常，以下几类人群乳腺癌发病率较高：
1、年龄：50岁以上的女性更容易患乳腺癌。不过，最近年轻女性的乳腺癌病例也在上升。
2、家族史：如果你有乳腺癌家族史，那么你需要对自己的健康更加警惕。
3、病史：如果你以前患过良性肿瘤，那么患乳腺癌的风险会更高。
4、晚生育：通常在35岁以后才生育第一胎的女性，风险增加。
5、激素暴露：更年期后长时间的月经期或使用激素替代疗法会使乳腺癌的发病率增加。
6、生活方式：绝经后超重或肥胖、缺乏运动、高脂肪饮食和大量饮酒都是乳腺癌的重要诱因。
不过，定期进行乳腺癌筛查，可以做到早发现，早治疗，乳腺癌将不再变得可怕。
预防建议
非高风险人群：
20-39岁：
定期自检，或每两年检查一次；
40-70岁：
每年1次乳腺X线检查，或根据医嘱联合B超检查。
高风险人群：
其实年龄提前10-20岁，每年1次乳腺X线检查，每6-12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI（磁共振）。
包括乳腺癌在内，很多疾病都是可以通过合理节制的生活方式和定时定期体检来杜绝和预防的。
真正可怕的不是疾病，而是我们轻视疾病还浑然不知。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着大家对自身健康越来越重视，很多女性也意识到了乳腺健康的重要性。为了预防乳腺癌的发生，很多女性都会进行一系列动作。那么下面我们看一下预防乳腺癌，应该要把握的重点。
1、保持运动
运动可以提升自身的免疫能力。建议女性朋友每周应进行不少三次的运动，每次最少要运动有氧运动30分钟。像是慢跑或者是游泳，都是很不错的运动手段。
2、科学饮食
科学饮食，就要求大家在生活中不能多吃高油脂、腌制等食品，多吃一些豆类、维生素的食物，特别是水果和蔬菜，都是不错的。
3、定期检查
其实最重要的还是要进行体检，专项乳腺检查是非常有必要的，另外，平时话应该注意内衣的选择，不要过紧或过松，正合适最 好。
以上就是关于预防乳腺癌的几个要点，希望女性朋友们谨记，不要乳腺癌找上你。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，相关资料显示，女性乳腺癌已经呈现逐年递增和年轻化的趋势，乳腺癌已经发展成威胁女性健康的第一杀手。很多情况下，在乳腺癌患者自检摸到乳腺内肿块的时候才到医院看医生，这时候往往很少只是单一的病灶了，而接下来面临的就是要切除肿块，甚至患者的生命也会面临威胁。而对于出现乳腺疼痛和乳腺皮肤溃烂的患者，则往往是晚期的乳腺癌，五年生存率也会较低。乳腺癌，我们确实应该重视起来，如何预防乳腺癌，让越来越多的人不再遭受乳腺疾病的痛苦。接下来，我们就看看，预防乳腺癌的方法都有哪些呢？
低脂饮食
高脂肪饮食会导致肥胖，而人体大量摄取脂肪，则会让机体产生大量雌激素，雌激素的过度增高则会刺激癌种的增长。相关数据显示，以低脂肪饮食为主的国家，患乳腺癌的比率只有美国的10%-15%。
建议大家坚持低脂饮食，保持健康的体重，维持体内激素的正常，远离疾病。
减少乳房的束缚
相关资料显示，穿过紧的文胸，每天佩戴文胸12小时以上的女性比不佩戴文胸的女性罹患乳腺癌的风险高出21倍。因过紧的文胸会束缚胸部，影响乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清楚体内有害物质，如此循环就会形成局部正常细胞癌变，最终形成肿块。
所以，女性应该正确佩戴文胸，尽量佩戴适合的舒适的内衣，减少乳房的束缚，降低乳腺疾病的发生，也是预防乳腺癌的方式。
坚持运动
相关数据显示，女性每周进行2小时的快走，可以降低18%罹患乳腺癌的风险；从事体育锻炼类的工作比常年久坐办公室女性的乳腺癌风险降低50%左右。因运动会减少体重和体内的脂肪，雌激素也会相应降低，降低乳腺癌的发生风险。
所以，建议大家坚持体育锻炼，保持健康的体重，降低疾病的发生。
远离酒精
因酒精会让体内雌激素水平升高，雌激素水平过高则会引起乳房肿块，相关研究显示，饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上，所以，预防乳腺癌，戒酒也很重要。
乳房自检
女性学会自检很重，比如发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等，都可以让大家引起注意，及时到医院就诊，确定病因，对症治疗，也可以尽早发现乳腺癌，积极的治疗，降低乳腺癌的发病率和延长患者的生存期。
以上就是预防乳腺癌的方式，日常生活的不注意确实是引起乳腺癌的一种诱因，我们能做的就是，注意身边的小事，不让疾病找上门，做到早预防早治疗。另外，患者也应该保证积极的心态，保持身心愉悦，也是增强自身抵抗力，抵抗疾病的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
乳腺癌是女性恶性肿瘤发病率最高的癌种，堪称“红颜杀手”。很多名人也因此被夺去了生命，如林黛玉的扮演者陈晓旭，歌手姚贝娜和阿桑等，让大家感慨天妒英才。关注乳腺健康，预防乳腺癌，对女性朋友非常重要。
那么，如何预防乳腺癌，我们需要掌握哪些知识呢？这就得先从乳腺癌的高危因素说起。乳腺癌的高危因素主要有：
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