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肌酸能空腹喝吗?
肌酸,效果,时间肌酸能空腹喝吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
肌酸能空腹喝吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
肌酸可以空腹吃。肌酸是运动营养补剂的一种,不是药,没有必要苛求食用的时间,可以在任何时间吃,空腹、餐前、餐后。当然完美的食用时间运动前后。
肌酸+高强度训练可以让肌肉长得更快,维持期巩固增长,停用期后再次冲击期效果比一直使用维持期效果更佳,所以个人认为要用用停停效果才最好。
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