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睡觉时嘴里流口水市怎么回事？

脾胃,虚弱,睡前睡觉时嘴里流口水市怎么回事？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

睡觉时嘴里流口水市怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从美梦中醒来，发现枕头湿了一大片，或者枕着睡的手臂湿得滑溜溜的，确实让人尴尬不已。‍♀️

对于睡觉流口水，很多人都不以为意。但其实除了小宝宝睡觉流口水属正常外，成年人流口水就必须要警惕起来哦。

脾胃虚弱是引起睡觉流口水的主要原因

脾主肌肉，开窍于口。脾若健康，嘴部肌肉也会丰盈而有活力。成年人睡觉流口水与脾虚有关，就是脾胃虚弱。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，便容易松弛。所以睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，形成了口水外流。而这种情况大多因为饮食失调、劳逸失度、或久病体虚所引起脾胃功能失调所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。






所以我们要改善睡觉流口水，可以从健脾入手调理:

1.生活中多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、红豆和山药；

2.养成良好的饮食习惯，饭后不要立即睡觉，晚饭不吃过多，少吃油腻、黏糯等不易消化的食物；

3.养成饭后漱口、睡前刷牙等良好习惯，以减少口腔内炎症的发生

4.睡前不要做剧烈运动，减少睡前用脑情况

祝你健康，我是2喵。