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眼睛视力越来越差怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

眼睛视力越来越差怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

视力越来越差，那么就要先去检查，看看是什么原因导致的视力越来越差。

如果说是眼睛的屈光不正，导致的视力越来越差，那么就要引起重视，及时的予以矫正。

如果说眼睛视力已经影响了日常的视物，那么首先是要去医院精准验光，然后佩戴合适的眼镜才行。

当然除了配戴合适的眼镜以外，还应注意做好日常的视力维护才行，那么要怎么来维护呢？

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。另外通过乐睛视力营养素，补充眼睛所需的叶黄素、花青素和玉米黄质素等也是很重要的。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

只有这样做好日常的视力保护和管理，那么眼睛视力差的问题，才会逐步的得到改善的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据导致视力变差的具体原因进行对症治疗和预防或矫正