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男子参加跳绳促销后猝死，跳绳也是高危险运动？

运动量,很简单,数值男子参加跳绳促销后猝死，跳绳也是高危险运动？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 为了拿到购买地板的优惠，46岁的成都男子拿起了跳绳。然而，在跳到第302个时，他突然倒下，后经抢救送医，次日死亡。一般来说，跳绳确实是一项非常好的全身运动，为什么会导致猝死

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个跟自身素质有关了。

一个很简单的例子，他一天只能吃两个馒头，今天为了地板吃了五个馒头，肯定撑死了，即便不死也得难受一阵子。平常运动量没那么大，突然加大运动量，严重超负荷就会导致心脏供血不足猝死。

凡事要讲究度

量力而行

如果不知道自己的极限，很简单，不管你跑步还是跳绳俯卧撑也好，仰卧起坐也好，热身后开始直到你力竭为止，一个也做不了了，记住这个数值，以后每天锻炼比他小五到十。两星期之后再测，再比数值小五到十。这样可以保证锻炼了身体又不会很大程度损害健康，还可以有效的进步。运动如果动作不标准多多少少都会损害身体，只要不超负荷基本不影响正常生活。

知识有限大家多担待