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为什么十个男人八个虚？
男性,男人,身体为什么十个男人八个虚？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
十个男人八个虚，这个说法显然是有点夸张，但是对于现代男性来讲，也许是事实。
@心理咨询师说性 行为心理疗法实践者
为什么十个男人八个虚？
1、社会压力、精神压力大，导致男性处于亚健康状态；
2、因为工作和生活的原因，长期不锻炼，自然身体会虚；
3、有的男性是因为性生活过频或者是过少，身体无法释放；
如果出现中医说的肾虚状况，建议到正规医院调理，平时也要多锻炼身体。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
现如今，每个人生活的压力都比较大，长期熬夜、抽烟酗酒、运动量少等等，全身脏器功能容易出现衰退，肾虚则是其中的一种。
那么出现肾虚该什么办呢？
中药治疗：由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。建议查明原因后，采用中医治疗调理。中医治疗肾虚的效果也是非常不错的，但是一定要按照药物的疗程进行服用才更加有效果，还可以吃一些动物肾脏对于补肾有不错的效果。
除了中医药调理之外，平时注意不要熬夜，不要过度抽烟酗酒，注意饮食，切记暴饮暴食，积极参与体育锻炼，增强体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虚，主要指的是男人的肾虚，十个男人八个虚，其实主要和性生活的形式有关，受两性繁衍方式的影响，在性生活中，男性往往处于主导地位，所消耗的体力更多，同时也会消耗男性的精元。中医学上有讲，男人的精元对男性本身很重要，而过多的性生活是会损耗男性的精元的，这也是很多古代故事书里面女鬼喜食男人精元补元气的理由之一。
随着现代生活方式的改变，男性背负的的压力更大，无论是结婚买房买车的成本不断提高，还是养家糊口教育成本的不断上涨，男性作为社会和家庭的主要劳动力成员，身上背负的责任和压力肯定是最多的，从而造成了男性虚的一面。
但其实需要了解的是，在现代社会中不光是男的肾虚，女的也同样会出现肾虚的情况。不同于古代女子的生活方式，现在女性和男人一样需要在职场上拼搏，为了取得更好的成绩，女性所付出的努力远远要比男性多很多，同时，大多数的女性还肩负着照顾家庭的责任，所以，现代女性的压力同样也不容小觑。加班熬夜、带娃顾家，每一项都不是一个轻松的事情。
所以，现代女性和大多数的男性一样，身体往往都处于一种亚健康的状态，身体虚，肾虚也就不足为奇了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢诚邀！为什么男人总是“虚”呢？
男人为什么会“虚”呢？如何强肾才是最为关键的。首先先借用一个笑话“养肾前日，用肾一时”是求肾换苹果手机的广告语。但肾可是掌管人体生殖繁衍，生长发育的生命线。别说卖掉肾了，就连伤害，都会导致内分泌功能紊乱，免疫功能下降，甚至还会影响其他器官的生理机能。
中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行中属水，为阴藏，因此冬季才是养肾护肾的最佳时期。而养成良好的生活习惯，是养肾护肾的关键。
一：从饮食入手：肾脏堪称人体内的“劳模”，身兼数职，却是任劳任怨。尤其是到了冬季，肾既要维持热量支出，又要为来年储存能量。这是就要饮食以补气填精，温补肾阳为主，如牛肉，羊肉，核桃，黑木耳，栗子，黑芝麻等等。切记暴饮暴食，重口味食品，过咸食品。
二：从起居入手：《黄帝内经》指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光。”冬日天寒，草木凋零，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，此时可延长晚上睡眠的时间，早睡晚起，保证充足的睡眠，这样肾就能更好的养精蓄锐了。
三：从运动入手：中医认为，肢体的功能活动，包括关节，筋骨等组织的运动，皆有肝肾所支配，因此有“肾主骨，骨为肾之余”的说法。在冬季坚持训练，可以舒筋活络，畅通气脉，增强自身的抵抗力，达到强身健体的目的。在冬季锻炼可要注意保暖，做好热身。
所以冬季是养肾的最好时机，应该采取一些运动训练，对肾脏进行针对性的调理，增强其功能，保养肾气，从而滋润各脏腑，生机盎然，精神焕发。
早上起床的时候，双手握拳，紧紧的按住身体的腰眼穴，用力的进行按揉即可。可改善肾虚，前列腺症状，起到养肾，固精作用。
腰肌强肾法，强肾先健腰，腰好活才好。动作要领：肩部放在肩胛骨位置，腿部放在脚踝位置。再配合固精法，控敏法，勃起法等方法坚持一个月时间一定能房事时间提升30分钟以上。
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