您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何在对美食忘乎所以的热爱中减肥？

基础代谢,自己的,美食如何在对美食忘乎所以的热爱中减肥？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何在对美食忘乎所以的热爱中减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康的减肥只能通过管住嘴，迈开腿这两方面进行。管住嘴不代表什么都不能吃，吃要吃的健康，少摄入糖类，算好自己每天的基础代谢，每天摄入的热量不要超过自己的基础代谢，再加上运动，这样就可以美食减肥两不耽误了