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手机里必备的app有哪些？
软件,时间,头条手机里必备的app有哪些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
一方面，它对瘦身、塑形、增肌阶段分的很明确，另一方面臂、胸、腹、臀、核心、上肢、下肢部位分的很清晰。
我建议大家先从核心肌肉群开始练，然后配合上慢跑，减肥效果我不敢保证，但健身效果一定会很好。坚持一段时候后，最明显的变化是早上起来有精神了。
另外不建议大家一下子做太多课程，循序渐进，老逼自己身体会不高兴的。每个健身视频下载过来有固定的时间，比如17分钟，那么一开始就做17分钟，做完就打卡给自己一个反馈，慢慢往上加课程，效果自然就出来了。
对自己和身体，有点儿耐心。
12.每日反思是个好习惯 —— DaygramDaygram
每天睡前我会写上一小段，一方面是这天经历的事，另一方面是对自己做人、做事、写作的反思。这个APP的界面设计让人有每天想要记点儿什么的冲动。
如左图，每天都是一个小点，没写就空在那里，写了就会像中间这张图一样是满满的一页，很适合有拖延症，不能坚持写日记的人使用。
这个APP对我来说最加分的地方在于简单，包括书写的位置，没有一点儿多余的设计，就是为了写点儿想法而生。
有时候，越简单，越有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的手机只有这些，深蓝色壁纸是为了截屏和录屏，因为纯色壁纸便于抠图。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从早到晚吧，这些APP能让你轻轻松松提高效率：
1. 早上起床的第一眼 —— 小历|雨时小历|雨时今天是几号？需不需要有特殊安排？外面天气如何？穿几件衣服？带不带伞？
我每天对时间的掌控是从小历和雨时开始的，这两个APP让我早起不乱，通过设置，不用打开软件，只需从屏幕上方下滑看“今天”，（安卓系统还未尝试，ios系统可行），就可以第一时间得到天气、日期、节日等基本要素。
整个过程只需十秒甚至更短，大大缩减了早上起床的茫然时间，你再也不用当心家人、同学、同事问你今天是几号、星期几，一见面就自然可以聊关于天气、节日的话题。
当然，作为一个伪文艺青年，雨时优美的字体和每天两句关于天气的诗歌，完美提升了我对这个软件B格的认可度。但作为精美的代价，这两个APP需要支付1元购买，一共两元，我想想就少喝了一瓶矿泉水。
2.规划生活挺靠谱 —— 奇妙清单奇妙清单每天看完小历|雨时，早起第二件事就是写奇妙清单，8点前把一天要做的事按重要程度写在“今天”一栏，如左图，“今天栏”今天只剩下1，这个1就是写这篇APP推荐文章，发完这篇文章，我今天必做的工作就完成了。
除此之外，奇妙清单还可以列周、月计划、读书清单、短期、长期目标等（可自定义菜单名），我的习惯是把长期目标分解成短期目标，再把短期目标分解成周目标，再把周目标分解到每一天。
这样计划就不是不可能完成的事，梦想也从天上变到了脚下。
3.整理来信一键标读 —— 邮件大师邮件大师我相信一定有读者的邮箱比我多（工作、私人、公共 、注册、习惯等），在电脑端管理邮箱要一个一个登陆很是繁琐。
我每天早上用1分钟刷一遍所有邮箱，检索同事同学、亲朋好友、合作伙伴发来的各种有效邮件，屏蔽掉各类广告。
你也许注意到了，我把看邮件放在了写奇妙清单之后，道理在于我们要先安排好自己一天的生活，对一天有主线判断（什么更重要），一旦有了这个概念，对于外部（邮箱来信）的未知事件就会有取舍。
判断：来信事件值不值得我们浪费自己安排好的时间去应对。
如果值得就把（邮箱来信）要做的事安排到奇妙清单里，如过不值得就给人家及时回信，真诚说明理由和自己当日安排，这样既避免了不能拒绝之苦，又能高效的完成自己的事儿。
对邮箱的处理方式可以同理到微信、微博、短信等一切外部来的突发之事上。这是高效做事生活的必备要素——拒绝。
4.学干货涨姿势小达人 —— 得到得到得到每天只有几条语音，听了总让我觉得自己脑洞太小。从经济到科学，从历史到哲学，从文化到心理，得到中总有一些点让我有“aha”的感觉，惊叹! 原来一个很熟知的问题还可以用这种角度来解释。
我从来不花时间刻意听得到，每天起床十秒看小历|雨时，五分钟做奇妙清单，一分钟刷一遍邮箱，之后，得到就外放在那儿，穿衣服、洗脸、刷牙一点儿也不耽误，每天出门前就“得到”了好多。
有时候当天早上听的，下午就有话题跟朋友、同事、同学甚至领导聊了起来，活学活用。
5.打开听觉接触世界 —— 喜马拉雅FM喜马拉雅如果说得到是我在洗脸刷牙时听的，那么喜马拉雅就是我每天交通时间的必备。
在上海，每天坐地铁的时间很长，站着读书不方便，喜马拉雅听书就正好满足了我“在路上学习”的需求。我最喜欢听的是袁腾飞讲历史，听过后的最大变化是思维方式，我再思考问题的时候不会局限于黑白，而是沿着时间空间的全局角度去分析一件事和一个人。
这种方式说穿了就是“动态思维”，站在历史、未来不同时局的进程角度去判断事物。
如果你有大量时间在路上、做家务、做杂事，那不妨选择喜马拉雅里你喜欢的节目给自己充充电，那些在无聊事件学到的东西，也许比认真学习的东西更有效。
6. 碎片时间专注师 —— 疯狂番茄疯狂番茄这个APP是白天零碎时间的处理者。
最右侧的那个小标，强迫症患者肯定会说:“傻孩儿你把小标给我去了。”
首先我承认小标还在是我截图时犯懒了（读者大大抱歉），但后来想想这一细节也符合疯狂番茄的本质，如Facebook公司常说的那句话一样：“完成大于完美。”
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