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习惯胡思乱想的人如何让自己集中注意力？
胡思乱想,自己的,就会习惯胡思乱想的人如何让自己集中注意力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
舟舟有话要说！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说赚一个亿的人民币其实很简单中国有14亿人，在每个人手中赚不到一块钱，就那么容意，就是要饭人家都会给一元钱的，唉或者做小生意薄利多销就赚几毛钱也卖上一个多亿，哈哈，简单的，亿万富翁明天开始工作了，这就是想象很简单，实施起来很困难，做起来更难，这个不赚钱，多那个，听说。考公务员，当领导也不错，唉，公务员太难考，唉，听说网络刷单不错，一个亿难就刷就刷个1,000万吧，他妈也是假的骗人，这不是社会骗你，人要是有空想，胡思乱想，的思想与现实不接轨不能落实到位。就是自己骗自己骗社会，最终会误入歧途。
走正道，做自己能做的事情，自己会做的事情，自己做的事情能帮助别人，帮助社会，帮助企业，踏踏实实做好领导吩咐的事情，为单位创造效益，自己的生活才有价值，为别人创造价值，让自己忙忙碌碌，才没有时间去空想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个提问太模糊，范围太广，只能简单地回复，希望能有所理解。
一般胡思乱想是指，思想的巨人，行动的矮子！天天想的多，而不行动，然后再找理由，再不行动…夜思道路千万条，醒来还在原地找借口。
如果试一试把想法理一理动起来！如果可以，就加劲干！行动起来就会忘了胡思乱想，干完一天就会发现，原来事情没有想的那么复杂或那些样子！
如果是脑力劳动者，建议放下手上活，去跑跑步健身房运动运动！冲个澡…总之要努力跳岀这个圈！如果还是不行那只有减少思考时间多运动运动或做些家务！
只要思想不滑坡，办法总比困难多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在他面前放沓大红票，他就会集中精力的数，那忙得过来胡思乱想[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候我也会胡思乱想，但是也不知道自己在想些什么，就神魂游离，但是想着想着，它自己就会又游回来，但是过一会就又游离了，不用管它，它就是累了，等它休息好了就会回来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱胡思乱想的自己，对于如何停止胡思乱想，让自己集中注意力，经验如下：
一、意识到自己在胡思乱想的第一步就是察觉，有了察觉，你才有可能发生提醒自己停止这个胡思乱想。
二、告诉自己：不要想了，专注做眼下的事情！比如，你在洗脸的时候就要专注于洗脸这件事，在做饭的时候就要专注于做饭这件事。你甚至可以把注意力放到洗菜时摸菜的手感和水温的冷热上。
三、把注意力放到自己的呼吸上，专注每一呼和每一吸，做几分钟后你的注意力就会回到自己身上。
四、利用空闲时间闭目养神。思虑多过会耗费精气神，闭目养神时让自己的注意力专注于自己的呼吸，这样很有利于提升精神。
五、多多提醒自己，凡事多想无益，想太多对事情没有任何改观，只会影响自己的身体健康。
与其边做事边胡思乱想的浪费时间，还不如专注做完一件事后，用多出来的时间再做其他的事情。友情提醒自己意识到胡思乱想的弊端。
六、一个坏习惯的改变和一个好习惯的养成都要付出辛苦，所以坚持才是硬道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一切皆为心造，一些鸡毛蒜皮的事，让人患得患失，权衡利弊，久久缠绕，如果形成习惯，胡思乱想，人就易走火入魔，就易钻牛角尖，深陷其中，不能自拔。
你可以培养多个兴趣和爱好，转移注意力，寓情于物。比如，你可以去慢跑步和健身，去参加合唱团，去跳坝坝舞，去练瑜伽，或者去练太极，去学打小麻将…它们会让你莫时间胡思乱想，它们会让你去除郁闷烦恼，轻松高兴起来，它们会让你健康，愉悦，心胸开阔。
我因为工作，家务，老人，小孩，各种兼职等原因，非常忙，时时事务缠身，有时也会因杂事烦恼，胡思乱想。但空闲时间，不影响休息的情况下，会去娱乐玩牌，那一刻，我觉得脑袋被清空，不被事务烦恼干扰。每天晚饭后我坚持去江边散步，看黄昏或静或震撼的美，赞叹江面霓虹渔火摇曳，清风徐徐，简直美醉了。再不，约上三五好友，去山里玩，亲近大自然，天然氧吧。看风景美如画，和淳朴的老乡砍天时和收成，看农人们丰收的喜悦，吃农家饭。尽兴而归，满载而归，哪里还有烦恼，哪里还会胡思乱想呀！
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