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有的人,脸型偏胖,身体偏瘦是天生的,可以改变不?
方法,瘦脸,脊柱有的人,脸型偏胖,身体偏瘦是天生的,可以改变不?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
有的人,脸型偏胖,身体偏瘦是天生的,可以改变不?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以瘦脸,具体建议:
方法一:双手放在身下,抓住椅子下方,保持沉肩,脊柱中立。 然后将你的头向一侧偏移, 你会感受到你紧张的肌肉,保持轻度拉伸感20秒,期间用对侧手抚摸紧张的肌肉三次。抚摸的强度为紧张肌肉感到指腹的中等压力,左右各5次为一组,每天坚持3-4组可拉长颈部线条。方法二:首先沉肩,脊柱中立,双手固定在座椅的下方,然后头部偏移,下巴触碰单侧锁骨,拉伸对侧颈部后侧肌肉,单边上下抚摸三次,左右各五组,每天3-4组,之后做另一侧。方法三: 保持沉肩,脊柱中立,抬头。找到胸锁乳突肌的两个节点,并分别给予5次按压,拉伸并抚摸3次+节点按压左右各五次为一组,每天3-5组,可以改变形态。方法四:先将右手抬起,放到左侧肩上,保持沉肩,腰背挺直,脊柱中立,用下巴触碰下面的锁骨,单边5次,每次停留20-30秒均匀呼吸,两边各5次为一组,每天3-5组方法五:头向一侧偏移,双手放在身体两侧,感受到单边的拉伸,抽出同侧的收,放在头上,拉伸颈部,保持20个三十秒。接下来的动作是,将单侧手放在后侧,将头向另一侧触碰下巴,另一只手给一个拉力。方法六:保持嘴巴是合上的,慢慢的把下巴抬起,颈前侧的肌肉会感受到明显的拉伸,保持20秒,均匀的呼吸,每组5次。之后用四指指腹,轻轻的自上而下的按压颈部。方法七: 头比直的向后挤双下巴,可以将双手抱住头部,给头部一个对抗力。颜值即正义,变美的捷径是瘦脸,若实在控制不了体重,那就瘦脸变美吧。对此,可以关注微信公众号:瘦脸方法(ID:shoulianfangfa),了解瘦脸的具体方法,从脸型开始,向女神靠拢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有骨架是天生的哦,但是胖的话是后天导致的,特别是脸胖,大多数是由于喜欢吃高热量的食物,长期下来脸上的肉堆积过多,就导致脸胖;虽然说瘦身难,瘦脸难上加难,其实是没有找到适合的方法,对于脸上肉多这种情况,最好是嚼些佳颜果,其富含的瘦脸因子能帮助脸的肉,直至恢复正常,脸不胖了,那么身材跟脸型就能匹配上了!
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