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动感单车在白天骑好还是在晚上骑比较好?
自己的,都是,晚上动感单车在白天骑好还是在晚上骑比较好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
动感单车在白天骑好还是在晚上骑比较好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我都是晚上骑。有两个娃,只能等俩娃睡了才能锻炼。每次至少40分钟,最多1小时。根据自己的情况调整阻力,不要急于求成。过后记得做拉伸运动。重在坚持吧,目前骑了11天,瘦4斤。不算多,但很满意啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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