您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

中学生减肥好吗？怎么减肥？

苹果,它的,正餐中学生减肥好吗？怎么减肥？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 怎么减肥不会反弹？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

现在若有人说有什么减肥药又好又安全，你就问：该药品主要成分是否获得了诺贝尔奖？（提名也行哦）

若真的想更简单的去瘦下来，就得学会合理的搭配。我也是从一个胖子瘦下来的，对此深有体会。我的瘦身方法很简单，但却很实用，肉可以吃但是只能吃牛肉。平时不吃米饭，只吃我买的这款代餐粉，我是经过了很多的成分对比才选的这款。它的营养成分高，效果好。再加上每天吃点牛肉，人体必需的营养成分基本补齐。然后就是多喝水，吃东西一定要细嚼慢咽，吃不了就是吃不了，千万不要强撑，也不要有什么浪费的观点，那只会让你更胖。不信你可以观察你身边吃不胖的人，他们是怎么吃的，绝对是吃不了就不吃了，而且也很挑食。如果你对我吃的代餐粉感兴趣，可以在下面留言，我给你介绍一下。

小结：

不破不立！建立正确的减肥观和健康观，足以优化一生的生命体验。

有关减肥，欢迎来探讨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

视频转自优酷，图片源自网络，并非原创，侵权请删除！=============================================一谈到“运动”和“减肥”这两个词，本人总会觉得这两个词的因果关系特别明显！因为你想减肥，那就必须运动！只有运动了才有可能减肥！对于可以去节食或者吃减肥药来达到减肥目的，一律是不建议的！只要长期坚持运动，在运动减肥的同时，再合理搭配日常饮食，不仅减肥效果会更加突出，而且可以比较肯定的说是不会反弹的！下面不多说，大家直接去片吧：

回答于 2019-09-11 08:43:50

中学生也是可以减肥啊，不分年龄的，也要注意合理的饮食，不要吃那么多膨化的食品




建议你可以吃一下代餐，顾名思义就是代替正餐食用，吃代餐就不应再吃正餐了；另一种吃法就是在饭前吃，增加饱腹感，正餐就不会摄入过多热量，两种吃法见仁见智。

减肥中人本来就容易饿，如果你不吃任何东西就会伤害身体。而且你越是不吃东西，就会吃的越多。




减肥是一件长久的事情，我们不仅要考虑它的成效还要考虑它的健康性。减肥可以用代餐粉，但是一定不要极端食用，这样不仅会伤害身体而且效果也不佳。