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脊柱手术后，应该如何健身？

床垫,锥面,椎管脊柱手术后，应该如何健身？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 5年前，接受了，椎管内神级手术，L1拿掉了75%的锥面。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议不做太大的动作，可以了解下面昂首床垫 ，也叫护脊床垫。