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你经历过怎样的焦虑,是怎么解决的?
焦虑,自己的,的人你经历过怎样的焦虑,是怎么解决的?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
二,作任何一件事,不论大小,都能认真对待,不等待不依赖天道酬勤,在勤奋工作中建立自信。天上不掉馅饼地上不冒元宝,天下没有免费的午餐,也沒有免费的早餐,唯有自力更生勤劳动多动脑,学一样真夲领关闭懦弱的一扇窗,打开坚强的一道门,不彷徨不动摇坚持一个正确的目标,无论在天涯海角都有心中的这一目标,才能产生动力,才能正确的把握方向,力量会因方向和目标变的强大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑是通病,谁也逃不掉。
安迪能力强又漂亮,在面对感情时不得不回避他的身世;曲筱绡率性又洒脱,却在要见男友父母前临阵逃脱;樊小妹外表强势,内心却干瘪,把生活的希望与重担全部压在王柏川一人身上;小蚯蚓活泼可爱,却在面对应勤时自卑到尘埃里;关关努力上进,却始终计较自己没有女人味。
五美尚且如此,更何况是我们这些银幕之外的普通人。
怀孕的时候,担心宝宝生出来是不是健健康康;喂奶的时候,奶多了会犹豫要不要吸出来,吸多了担心孩子不够吃,吸少了担心涨奶会回奶;产假休完,回到工作岗位,突然之间各种的不适应,一起吃饭担心身上的奶味会不会让别人很尴尬;生完孩子的头两年,感觉自卑的一塌糊涂,和老公出去担心形象上会不会很LOW,感觉不知道除了孩子还能够跟别人聊些什么,完全就是一个社会的弃儿,以前的洒脱不复存在。
但生活总要继续。
年后家里发生一些变故,我忽然意识到生活其实很短暂。如果你不想改变,那就充分接纳现在的生活;如果你想改变,那就活成你想要的模样。但是变与不变,生活都会有快乐和不快乐,都会有平静与起伏。
唯一可以做的,就是不断强大自己的内心。
抛弃从前的懒惰与追剧,开始健身与跑步,我希望能够有能力去领略更多。
抛弃从前交往时的刻意与伪装,开始坦然承认自己的观点,我希望身边更多的朋友是因为我这个人而愿意和我接近,而不是我的妥协与逢迎。
抛弃婆媳、家庭的那些细枝末节,开始更多的阅读和写作,享受自己的乐趣,我只希望自己既能够有“为君洗手作羹汤”的人间烟火,也能够有“花榭花飞飞满天,红绡香断有谁怜”的情怀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我上学期间除了参加考试前有些紧张外,后来各种大考小考的也就习惯了,而且可以说比较淡定了。真正让我感到焦虑的是当了妈妈后,面对宝宝小不懂事又任性发脾气的时候。有了宝宝后,发现需要学习的东西太多了,而且上了那么多年学都没学过怎么当妈妈,突然就要开始处理宝宝身上发生的各种情况,有时我真手足无措!
最让我焦虑的不是宝宝生病,而是宝宝大了一点之后(两周岁左右)的任性发脾气哭闹,我开始觉得她无理取闹,会先把我的思路想法和她说,可她只顾哭根本不听,有时还打人摔东西,这时我会生气,有时会打两下,她不敢扔东西了,还是一个劲哭,我一时没办法了,就让她哭一会,看她哭得眼睛有点红肿了,她有时会说抱抱,我就帮她擦脸再抱抱她,她就不哭了。看她哭得那样我也挺心疼,就拿玩具或者零食再哄哄她。看见她笑了我也放心了!
宝宝现在两周半了,脾气也渐长了,原来的办法不太管用了,我也意识到妈妈必须和宝宝一起学习成长。一直有空就看各种育儿知识,我明白我必须要学会管理和控制我的情绪,不能做个被“孩子一点火就着”的妈妈。有问题先从自身找根源,先反省修正完善自己,让自己充满正能量,心里充满爱,再去处理孩子问题就更有力量了。
现在孩子哭闹时候我都会先控制我的情绪,首先控制我的音量不能大,语速平缓,先蹲下来看着宝宝眼睛,要站在宝宝角度说些安慰的话,不管用就抱抱她,即使她不让抱也坚持抱抱她,先保证自己心态平和心情淡定,宝宝会感受到妈妈的爱和力量,只需要妈妈耐心一点,再给宝宝一些时间恢复平静。为什么说母爱伟大呢?怎样才是真正爱孩子?
每位母亲都慢慢体会吧!
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