您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

你做俯卧撑是什么情况？

俯卧撑,都是,难度你做俯卧撑是什么情况？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 臂力太差，俯卧撑一次只能做二十几个。平常跑步和仰卧起坐做的比较多。一般都是在家练。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

量产产生质变 说的再好 不如你一天坚持一百个 坚持三个月 整个人精气神都不一样




回答于 2019-09-11 08:43:50

练俯卧撑，先今天练25个一组，练2组。

明天练26个一组，练2组。

反正每天加一个，直到你感觉自己做得很轻松位置，胸肌就出来了，这样做起来就要加大难度了，增加难度并且用意志力克服困难，总会进步的