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宝宝过敏可以根治吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

4. 饮食调节

过敏体质的人要注意饮食，好多人对于鱼，蟹等食物都会过敏，还有一些营养学家发现洋葱和大蒜中是含有大量的抗氧化物的，也是能够防止过敏的蔬菜和水果中也是能够抗过敏的，可以多吃一些花椰菜或者是柑橘等，过敏体质的人可以每天都喝一杯豆浆的，但是刺激性的食物以及甜食都要少接触，很多人对于烟酒还有油腻性的食物都会过敏，所以在日常生活中要加以辨别。

饮食调节中哪些食物可以改善体质

1、过敏性体质的朋友们应该要多补充一些维生素c，就比如猕猴桃，橘子，还有柚子，西红柿等，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的，能够增强个人的免疫力，而且还能够有效的预防过敏的现象，大家在生活中不妨多吃一些，最好是吃应季的食物，这样抗过敏的效果会更好一些。

2、金针菇，金针菇是具有一定的排毒效果的，另外金针菇中也含有一种活性物质，能够有效的抑制过敏性皮炎，湿疹等过敏性体质疾病，健康的朋友们可以多吃点金针菇，能够增强个人的免疫功能。

3、胡萝卜，胡萝卜的味道鲜美，而且也是非常不错的蔬菜，胡萝卜中是含有各种类型的维生素，另外也还有胡萝卜素以及花青素。专家发现胡萝卜中所含有的胡萝卜素能够有效的预防花粉过敏症以及过敏性皮炎等过敏反应，大家不妨吃一些胡萝卜，可以喝胡萝卜汁或者是吃凉拌胡萝卜，可以根据个人的喜好选择合适的烹调方法。

4、蜂蜜水，经常喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜水是能够有效的预防支气管哮喘的过敏性的疾病，另外还能够增强个人的免疫功能，也能够起到润肺的效果。

过敏体质需要长时间的调养才有机会改善，除了以上几点还有非常重要的一点就是我们要注意增强体质，常做体育锻炼，增强免疫力。有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

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