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卵泡质量不好生孩子困难吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

小卵泡形成的黄体功能差，而有的卵泡成熟后不破裂、不排卵，一直长到30~40mm，就失去了排卵能力，也是无法怀孕的。

其次，卵泡的形状也很重要。饱满、圆润是卵泡质量好的标志，如果卵泡是扁的——B超看到的两个径限差距≥3mm，例如15mm× 20mm，就说明卵泡质量比较差。

最后，一侧卵巢卵泡的数量多少也很关键。如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是患上了一种内分泌疾病——多囊卵巢综合征，如果不治疗很难正常排卵、受孕。

不过，想充分了解卵泡发育状况，做1次B超是不够的。卵泡早期发育的比较慢，可以2~3天监测一次，到了后期，卵泡会越长越快，就需要每天监测直至排卵。

2、测激素水平

除了B超，我们还有一个好帮手：测定激素含量。在做B超发现卵泡达到18mm左右、接近成熟时，可以抽血检查雌二醇 （E2）、黄体生成激素（LH）、孕酮（P）等激素的含量是否正常。

如果E2在200~300 pg/ml 时，说明卵泡发育比较好；如果E2＜200 pg/ml ，可能卵泡质量欠佳、很难顺利怀上，即使怀上也很容易流产。

该怎样提高卵子的质量呢

或许部分女性会依赖药物的作用。但是药三分毒，健康还是以身体调养为主会比较好。下面，我们一起来看看如何提高卵子质量。

1、饮食调理

食物以天然低脂为佳，越原始越没有经过加工的食材，越能保留其本身的养分与能量，也能防范你吃进包括农药、助长剂等可能伤害卵子的物质。同时，三餐食谱要以低油、低脂为原则，少吃速食与快餐，过量油脂不仅会加重身体的负担，还会增加非生理性激素物质的摄取，影响卵子品质与排卵周期。

2、适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

3、调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

4、调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

5、避免经期性生活

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

6、瘦弱女性宜适时调养

从青春期开始，经期过后服点补益气血的中草药，如当归、党参、熟地等，也可用大枣、枸杞等进行食疗。必要时可在专业营养师的指导下购服营养辅助食品，如B族维生素、钙、镁等。

7、保持体重指数正常

肥胖尤其是腰腹部发福，不仅影响身材，还可引起代谢综合症，导致体内雄性激素增加，引起多囊性卵巢症及多毛症，造成不排卵及不孕的恶果。但也不可盲目减肥，导致体重过低，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，引发慢性不排卵及不孕症。

8、怎么提高卵子质量：优质睡眠

睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的最好方式，这个道理谁都明白，但要真正做到却非易事。认真反省一下自己的生活方式吧，做到睡前不用电脑、不烦公文、不浮想联翩，泡个澡，听段音乐，说不定就能顺利入梦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，卵子是通过卵泡成熟的情况下才会排出来。而对于备孕的女性来说，卵泡的质量非常重要，一般情况来说，有优势的卵泡才是怀孕成功的关键，但是如果女性体内没有优势的卵泡或不能正常排卵，都会影响正常的受孕生育。确认卵泡不发育首先做激素六项检查，观察具体哪项激素水平异常，然后再根据这项激素来调理，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟再备孕。

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