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如何才能把脸瘦下去?
脸部,瘦脸,的话如何才能把脸瘦下去?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
想要瘦脸,首先就是要知道自己是为什么脸胖的,有的是脂肪堆积造成的脸胖,有的是水肿脸胖,有的则是咬肌型脸胖了,如果是水肿型脸胖就比较容易解决,睡觉前一个小时不要喝水,另外平时可以多吃一些去水肿的食物,比如薏米粥等;如果是脂肪型脸胖的话,平时可以加强锻炼,在饮食方面要减少高热量高脂肪食物的摄入,没事的时候多拍拍脸,做一做脸部运动;如果是咬肌型脸胖的话要难瘦一点,平时可以多补充一点钾元素,另外少吃一些难嚼的食物,还有吃东西的时候要细嚼慢咽,另外还有一个新型的瘦脸方式---咀嚼瘦脸法,这种方法是指通过咀嚼佳颜果渗透瘦脸,它采用的是独有的面部渗透技术,嚼一嚼就可以快速渗透面部,针对水肿脸、脂肪脸、咬肌脸都特别有效的,既简单又方便;只有对症下药,瘦脸才能事半功倍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要看你是哪种类型的脸胖哦!如果是水肿型的,建议的话晚上睡觉前2个小时不要喝水,多吃点冬瓜、芹菜这些能去水肿的食物,再配合一些脸部按摩;如果是脂肪、咬肌型的话,建议敷小V面膜,其富含的各类有效瘦脸成分都是在天然植物进行加工萃取的,健康安全高效紧致瘦脸!但如果是骨骼型的话,在不建议副作用的方法下,建议通过发型、化妆适当修饰了
回答于 2019-09-11 08:43:50
让脸部瘦下来的方法有以下7个,如冷水洗脸、注意饮食、沐浴法、瑜伽瘦脸骆驼式及拍打脸部等等,具体如下:
1、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此,遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候,可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。
2、注意饮食
从饮食方面来说,不要太挑食,不要光吃肉不吃蔬菜,油炸食品更是不能碰。平时应该多吃点蔬菜水果,保证饮食均衡,才能够从源头上截断脂肪。另外,可多做脸部按摩,促进脂肪燃烧,多瘦脸非常有效。
3、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
4、瑜伽瘦脸骆驼式
貌似倒立的动作,让血液大量充血在脸部,促进脸部循环,拉紧脸部肌肉。双腿打开与骨盆同宽,双手合十放在胸前。吸气时慢慢将骨盆力量向前,吐气时身体往后倾,胸口敞开往后,双手抓住脚踝,嘴巴做出O字型,停留5秒,早晚各一次。
5、拍打脸部
对于天生脸上有肉肉的女生,不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉,在洗脸的时候,把脸打湿,然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打,力度要适中,拍打2-3分钟即可。
6、侧向提捏
双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦
7、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女孩子始终要瘦一点好看,对自己不一定要有很高的要求,但是一定要有要求,平时得空也可以揉揉脸,至少能紧紧肌肤啊
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