您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何能够拥有笔直的大长腿？

膝关节,情况下,不正常如何能够拥有笔直的大长腿？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何能够拥有笔直的大长腿？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天到了，没有好看的腿型，无论是穿短裤还是裙子，总觉得差点什么，所以我们就来讲讲，腿型的矫正与塑造！这次，先来讲O型腿~

O型腿？怎么来的？

O型腿，在医学上又叫“膝内翻”。一般而言，生理性居多，很多是过去时代常见的佝偻病后遗症，也有遗传或肿瘤等情况，这类都属于病理性的，如果需要矫正，通常情况下，需要找医生开刀做手术。

然而，我们今天要谈的O型腿，大多是由一些日常的不正常走路、站立姿势造成。

比如，站立时，长期使用将重量全部压在一条腿上的“稍息”姿势↓

还有穿高跟鞋、走路外八字脚，或者跪坐、盘坐等，也比较容易造成O型腿。所以很多人觉得叉着腿走路叼叼的，走着走着就变成了O型腿，还有日本妹纸很多都有稍稍的O型腿，比如……新桓结衣……

另外，男同学爱踢足球的，经常盘带，变向也很容易O型腿，也就是常说的罗圈腿。

O型腿，什么情况？有多不好？

正常情况下，双腿可以将行动、跑跳形成的冲击，平均分布于膝关节的整体。但是O型腿由于股骨外侧的旋转，很容易将压力集中于膝盖内侧，从而形成膝关节疼痛或者关节炎。

仔细分析O型腿，和其他的体型问题一样，很多情况下依旧是由于肌力不平衡导致的。其中不少人是由于长期的不正常坐姿等，导致臀中肌和梨状肌僵硬收缩，而大腿内侧肌群松弛无力，最后内外一拉拽，渐渐形成了O型腿。

这一点对于经常久坐不动的白领女性更重要，如果长时间采用不正确的坐姿，除了臀中肌僵硬导致O型腿外，还会导致坐骨神经痛等一系列问题的。

非病理性的O型腿，目前非手术的矫正方法，除了一些矫正器械外，很多就是采用平衡身体肌力，恢复膝关节内外侧的稳定结构，从而达到改善O型腿的目的。

具体的目标肌群和韧带，就是舒缓臀中肌、梨状肌和强化大腿内侧肌群！

回答于 2019-09-11 08:43:50




不就个腿嘛

回答于 2019-09-11 08:43:50

实话说，腿好不好看都是有遗传的，骨头不正再怎么矫正都没用。不过，如果年纪小点的应该还能矫正过来，我记得以前我一个同学，用绳子把脚绑住（也就是把骨头往里面挤）她是XO型腿，后面腿好像是变直了。但这事还是得看基因的。。。。。。