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你想每天躺在什么床垫上？

床垫,睡得,躺在你想每天躺在什么床垫上？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 王石说：很多成功者都失败在睡眠上，只有睡得好，精神才好，精神好工作才会更好，你想每天躺在什么样的床垫上

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡得舒服不一定是睡在床垫上就舒服，这个要看环境，心情，还有睡在身边的人。给大家推荐几个晚上睡得好的方法。



　　1、生活尽量保持规律性。生活中良好的生活规律是对人体健康非常重要的，建议失眠者可以在睡前，提前半个小时用微烫的水泡脚，以及听一些舒缓的音乐是能帮助快速入睡。

　　2、避免精神高度紧张，保持良好心态。生活中有很多人要根据自身特点，来对自己的生活、工作、学习进行合理的安排，以免压力过大对睡眠有影响。

　　3、饮食要合理。在生活中要保持三餐的基础上，晚餐量要少，不要吃些大鱼大肉和或者是辛辣刺激性的食物，以免对胃不适，进而睡不安稳。


回答于 2019-09-11 08:43:50

躺在给你创造梦想的床垫上

最好永远不用醒过来