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胃寒的人该怎么调理?
胃寒,就会,的人胃寒的人该怎么调理?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
俗话说,胃病要“三分治,七分养”,采用西药治胃病,药物对胃的刺激作用常超过对病的治疗作用,往往“得不偿失”。因此治疗“老胃寒”,当采用中医中的“温胃散寒”为主要治疗原则,效果显著,还非常省心。
对付老胃寒,有四个妙招
一、食疗:温阳暖胃
胃寒的人应该多吃温阳暖胃的食物,如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等,也可以喝小米生姜粥、肉桂红糖茶等。
在所有的食物当中,要数小米粥最养胃了。
因为小米的营养价值特别高,而且具有健胃消脾的功效。
在寒冷的冬季,早晚喝一碗热气腾腾的小米粥,你的胃顿时会觉得暖暖的,胃寒的症状也会得到缓解。
二、药疗:温中补虚
推荐暖胃茶疗。
配方如下:菊苣,佛手;丁香,陈皮,桑叶,茯苓。
将以上材料混合配制成暖胃茶五指柑菊苣茶,每天取3~5克,用开水冲泡,趁热饮用即可。
佛手其实是一种我们可以经常见到的瓜果,也以称为一种蔬菜,佛手又称五指柑、佛手瓜。它含有非常丰富的营养物质,含有大量的维生素和矿物质,对于保护我们的胃部非常的有帮助。
中医认为:茯苓可用于脾虚泄泻。茯苓既能健脾又能渗湿,这对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效,而且常与党参、白术、山药等配伍,又可用为补肺脾、治气虚之辅佐药。几种中药成分合用,对于肠胃虚寒的改善特别有效。
三、起居:保暖祛寒
时值大寒,胃部受凉容易发生痉挛性收缩,特别容易引起胃痛,因此起居要特别注意保暖。
在穿着上,要注意腹部保暖;此外,睡前可用热水泡脚祛寒。
睡前揉腹,养养胃!
每天晚上临睡前,做个腹部按摩也能有效养胃哦。
就是将双手叠加在肚子上,以肚脐为中心,顺时针画圆三十下,然后又逆时针三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道。
长此以往,可以有效改善肠胃功能,还可以减小肚子。
四、运动:步行
每天步行30分钟,改善胃肠功能
运动能加强胃肠道蠕动,加强肠胃的消化和吸收功能,还可增加呼吸的深度与频率,促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动,从而对胃肠道起到较好的按摩作用。
建议:参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。
刚开始锻炼时,运动强度宜小。
如采用速度缓慢、全身放松的步行,可步行两千米左右,时间每次20~30分钟,改善胃肠功能,对消除腹胀、嗳气,促进溃疡愈合有一定作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以用艾灸条艾灸肚齐眼中医称神厥穴位能通五脏六腑艾灸功能温经散寒疏通经脉疏通气血,和三焦经脉的畅通,三焦经脉在人体五脏六腑中起到非常重要的功能,三焦经,就向一各大管道把五脏六腑全都连系起来,各种脏腑的各种营养物质是通过三焦管道运送到各各脏腑的同时,还把各种脏腑的各种体内垃圾通过三焦管道运送给肠通在排出体外…
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃一个月附子理中丸,最好吃仲景牌的
回答于 2019-09-11 08:43:50
姜糖水,姜茶,醋泡姜,记得姜要去皮,闲麻烦买成品的,长期引用胃寒就好了,寒凉、辛辣、刺激性食物不要吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸关元、中脘、脾腧、胃腧、命门穴、小肠腧穴
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题!我是中医吴兰贞,以为有42年的中医大夫,喜欢的朋友可以关注我,每天为大家推荐中医药知识和健康常识!
天气变冷,你的胃还好吗?
对于经常胃痛的人来说,这是一句比提醒你穿秋裤还暖心的话语。
一到冬天,气温下降,胃部会受到严峻的考验。尤其是胃寒的人,天气变冷时或者在食用寒冷食物时特别容易胃痛、甚至引发胃炎,胃溃疡。朋友,你是胃寒了!
胃就是一个消化的器官,中医称胃为“水谷之海”,指的是胃为受纳、腐熟水谷的器官,既然是受纳、腐熟食物的器官,如果不能受纳,受纳后腐熟不了,这就是病了,又或者腐熟过快,也是有病了。
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