您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

作为一个女生，该如何才能变强大？

更有,女人,一个女人作为一个女生，该如何才能变强大？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 面对社会，家庭，等等各种环境，女人该怎么做才能变强大？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

女人想要更强大，身体也要有底气！

作为一个女人，最不能缺乏的就是底气，否则在别人眼里，你就是好欺负的。然而一个女人怎样才算有底气呢?自信是一个女人最不可或缺的，然而气质和知识储备以及个人的修养也是十分重要的，女人怎么样才能有自信?怎么样才能有气质?当然是来和小密一起练瑜伽啦，身材好了自信和气质自然而然的就跑过来啦，现在就跟我做吧。

1.放松身体坐在地面上，双腿向内会勾，两小腿交叉。

2.帮我们的腰板挺起来。双手向上伸展，手心相对合实。

3.进行深呼吸2分钟。

女人想要变得强大，一个弱不禁风的身体怎么可以，此体式可以很好的调理气息，练习时进行完全式呼吸，增大我们的肺活量，同时闭上眼睛，最瑜伽最好深的步骤，那就是冥想，把心，意，灵完全放松，帮助我们释放一天的压力。




1.仰卧在地面上，双手手臂在腹部两侧用力支撑起膝盖以上的部位。

2.双腿小腿勾起。向上伸展。

3.仰起头部，保持身体平衡2分钟。

一个女人要是驼背弯腰那可一点都没有气场，此体式帮助我们拉抻背部韧带，锻炼背部肌肉群及颈椎关节，让我们的脊柱更加强韧，更有弹性，矫正脊柱侧弯，驼背的不良习惯，还改善肩周炎脊椎病。让我们腰板挺起来，更有自信，更有气场。




1.双膝跪地，双手手臂伸直支撑身体。

2.左腿向后伸展与地面平行，右手向前方伸展也与地面平行。

3.眼睛注视着地面。坚持动作60秒，换右腿左手重复动作。

此动作可以很好的拉抻我们大腿后侧肌肉，让我们十分难以减掉的大腿根脂肪快速燃烧，大粗腿变小细腿。同时也锻炼手臂摸肱二头肌，让拜拜肉，蝴蝶臂快快消失，通通变没有。整个人都瘦一圈，看上去更加健康。




一个女人想要变的强大那么她一定要对自己充满自信，练习瑜伽增强我们的毅力，减轻体重，强身健体，美容养颜。可以说是给全身上下由内而外的每一个部位都有很好的改善效果，人更趋近完美，就会更有自信，更有气场。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女生唯有变强大，才能过上自己想要的精致✨小生活！




回答于 2019-09-11 08:43:50

人要强大，首先要有颗强大的心。不太过计较得失，把一切都能看的很平静。再糟糕的心情，都能用积极的心态面对。

还有就是经济独立。无论怎么最起码自己最后手里有点钱，可以不用在狼狈的时候，委屈了自己。

无论怎么都要爱自己！！相信自己，不断的充实自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

做为女人，本人认为，不需一定要做那种女强人，女大企业家，处处要与男人争高低，坐天下、做女主人。其实中国传统式的知书达礼，贤淑温柔，现加上个聪明能干就好了，应是当社会美的典范。其实俗话说:女人是水做的，男人是泥做的，说得不无有些道理，一个貌美，温柔善良，贤惠聪明的女人，以她特有的温馨，宽阔的母性胸怀，去从事工作，从事恋爱 家庭，立足社会，交往于男男，女女之间，我想你肯定会成为一个人见人爱的"女强人"的。这种女强人才会拥有真正的爱，才会有美满幸福的人生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

男人要先征服江山 才有美人；女人要先征服男人才有江山。作为一个女人，为什么一定要去求强大呢？很辛苦的 ！