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怎么带小孩睡觉？

宝宝,睡眠,孩子怎么带小孩睡觉？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 她妈妈快生第二胎了，床上睡不下那么多人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何带宝宝睡觉？

我们讲要好的睡眠质量，在孩子睡觉之前呢我们不要跟孩子做一些剧烈的，兴奋的运动。因为孩子玩的太嗨了。在睡觉的时候。嗯，他就很难入睡。既使睡着了，大脑里面也得不到充分的休息。

还有就是宝宝睡觉的时候被子，一定要合适，不能太厚了，也不能太薄了。嗯，宝宝的睡衣呢？一定要是纯棉吸汗的。

还要注意就是孩子的睡觉的环境。最好是一个安静的环境。如果是新生儿的话，那我们就可以给宝宝把灯关掉。如果说是婴幼儿平时已经习惯了，有一盏小夜灯的话。那我们带孩子睡着之前可以开一盏小夜灯。嗯，等孩子睡着了，就一定要把灯关掉。嗯，因为孩子的这个不管是大人的睡眠，还是孩子的睡眠都应该在无照明的黑暗下睡觉才是最好的。因为灯光会影响褪黑色素的分泌，退黑色素可以提高免疫力，增加睡眠质量。

宝妈，宝爸带孩子睡觉了，不要搂着孩子睡。如果以前没有形成习惯的话，最好不要搂着孩子睡，因为孩子睡觉的话，你搂着他。他的空气面积小，呼吸就反而不好。

大家好，我是香姐，在母婴育儿方面有自己独到的见解，希望在此与更多的朋友分享知识，得到认可，同时也请大家提出指导意见，及时改正，共同进步，请多多关注，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！


回答于 2019-09-11 08:43:50

究竟是什么让宝宝睡不安稳呢？不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝夜醒是极为正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝有可能醒来，这不用担心。当然，有些宝宝睡不好是因为做噩梦、尿床、分离焦虑、出牙、病变和白天睡多了等等原因造成的。对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下方法：督促宝宝规律睡眠。大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，就不会有规律的睡眠。结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订做宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。养成良好午睡习惯。宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。控制卧室的光与声。用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。而在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，在夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。每天遵循就寝程序。安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。