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月经期间到底能不能吃红枣？

红枣,女性,我的月经期间到底能不能吃红枣？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 月经期间到底能不能吃红枣？吃的话会有什么效果呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从中医的理论讲，月经期间吃红枣要看情况，要是经血颜色鲜红，量大，就需要避免吃红枣。




如果经血深红，量小，可以吃些红枣等。如果痛经可以适当吃一些热性、温性食物，可以起到理气止痛、健脾生津、活血散瘀的效果，比如核桃仁、栗子、猪肝、瘦肉、红枣、大豆、鸭血等。




一些营养价值高的水果含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁元素、色氨酸，如榴莲、龙眼、荔枝、樱桃，可以缓解女性经期面色苍白、浑身无力的症状。同时注意经期卫生，避免剧烈活动，受凉等。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴回答您的问题。

首先，能不能吃红枣因人而异；

第一，平时血量较多的女性，不能吃，会加重血量。

第二，湿气重的女性朋友也是不能吃红枣的，多吃容易水肿。

第三，容易腹胀的女性也不建议吃，以免生湿积滞。

希望我的回答能给你帮助！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，大枣色红入心，可养血安神，产后或经后血虚脸色不好的女性可以用红枣煲糖水以生血养颜，使脸色变得红润，更年期血虚睡眠不好的女性可以用大枣桂圆煮水睡前服用，能够安神助睡眠。