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吃完饭后午睡会变胖吗？

小时,吃完,到了吃完饭后午睡会变胖吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 夏天到了，吃完午饭就昏昏欲睡，一睡就睡两个小时，有几次睡醒后发现胃里的食物还没消化完呢，而且这一个多月却胖了5斤，吃完饭后午睡会变胖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，中午吃完饭睡午觉是不会有太大影响的，但是建议不要睡太长时间，一般半个小时到一个小时为宜，您多进行体育锻炼，适当减少能量的摄入，这样才能有效减肥。意见建议：1、少量多餐2，进食时不看电视、阅读报纸等，避免无意间增加进食量3，少食多嚼，不可快食4，限制主食量