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在当今这个时代，要想不焦虑你需要做到哪些？

自己的,焦虑,的人在当今这个时代，要想不焦虑你需要做到哪些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

在当今这个时代，要想不焦虑你需要做到哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

放弃所有的忧思，做好份内的事情，既不瞻前顾后，也不左顾右盼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放空自我(放松情绪）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.能够意识到每个人都是不同的，各人有各人的命运，有的人出生就衔着金钥匙，有的人出生就贫苦，这个世界本就不公平，这没有办法，我们能做的只能是在自己投胎的基础上，去做到自己能做的最好的。

2.不要老觉得别人比自己幸福，有时候有钱的人没命花！之前有个老总得了什么病还发朋友圈说阎王不会收他，结果第二天还是第三天就死了。同理人们在外人面前总是倾向于展现自己好的一面（尤其是中国人特别要面子），你不知道人家背后过得多苦！比如说一个女人总是炫耀她老公对她怎么好，说不定她就是缺什么炫耀什么！这种人还真不少，就是缺什么偏要到处说自己有什么！这种听听过就好了。

3.说到底就是不要比较，只要不是对你而言重要的人，人家的生活跟你没有半毛钱关系！人家过得好你也沾不到光，人家过得不好也碍不到你事！别当八婆，多管闲事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放松心态，看淡一切！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。对这个问题，我也深有感触。不焦虑就是要心里有底。怎么有底？一要客观认识自己，认识自己的优点和缺点都在哪里。二要深挖自己的缺点。都说要做最坏打算，其实就是让自己把自己的缺点刻画清晰，加深再加深，把事情发展态势想到最糟糕，这样你才能把补救措施或者对应策略想全，想清楚。这样，心里有对策，对自己认识够清楚后，才能减轻焦虑。三就是要学会自我鼓励。任何人都有缺点，也都有优点，看到别人优秀的同时，要看清楚自己的优势，鼓舞自己能做的更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，不以物喜，不以己悲。我想，在现如今这个社会，持有这个心态挺好的。当然前提是有这个心态，那么，在人人自危的时代，怎么做才能不焦虑呢?我们应该想想，我们为什么会焦虑，然后再对症下药。

那如何做呢?1.提高自己的能力，不管是交际能力还是知识能力，有能力者走天下，想想一个能力超强的人还有什么可怕的；2.放松自己的思想，就是一开始所说的心态了，一个持有好心态的人是不会感到焦虑的，相反，他会把焦虑转换成动力；3.多跟身边的人分享你的想法，多跟心态好的人相处，朋友多了，总会有一个能替你分担的；4如果实在不行，那就做适当的运动，把焦虑的心情发泄出来。

希望可以帮到你们

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力了，不悔。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我工作在医院旁边，医院能成了社会最热闹的市场一样，不是人们懂得了健康知识，而是人们在半醒半醉之中，全靠赖于医院如神仙般的感知上，当医疗二没效果时，太多的人从纠结中也就成了焦虑的一大隐患来着。

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