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在当今这个时代,要想不焦虑你需要做到哪些?
自己的,焦虑,的人在当今这个时代,要想不焦虑你需要做到哪些?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
在当今这个时代,要想不焦虑你需要做到哪些?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
放弃所有的忧思,做好份内的事情,既不瞻前顾后,也不左顾右盼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放空自我(放松情绪)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.能够意识到每个人都是不同的,各人有各人的命运,有的人出生就衔着金钥匙,有的人出生就贫苦,这个世界本就不公平,这没有办法,我们能做的只能是在自己投胎的基础上,去做到自己能做的最好的。
2.不要老觉得别人比自己幸福,有时候有钱的人没命花!之前有个老总得了什么病还发朋友圈说阎王不会收他,结果第二天还是第三天就死了。同理人们在外人面前总是倾向于展现自己好的一面(尤其是中国人特别要面子),你不知道人家背后过得多苦!比如说一个女人总是炫耀她老公对她怎么好,说不定她就是缺什么炫耀什么!这种人还真不少,就是缺什么偏要到处说自己有什么!这种听听过就好了。
3.说到底就是不要比较,只要不是对你而言重要的人,人家的生活跟你没有半毛钱关系!人家过得好你也沾不到光,人家过得不好也碍不到你事!别当八婆,多管闲事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松心态,看淡一切!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。对这个问题,我也深有感触。不焦虑就是要心里有底。怎么有底?一要客观认识自己,认识自己的优点和缺点都在哪里。二要深挖自己的缺点。都说要做最坏打算,其实就是让自己把自己的缺点刻画清晰,加深再加深,把事情发展态势想到最糟糕,这样你才能把补救措施或者对应策略想全,想清楚。这样,心里有对策,对自己认识够清楚后,才能减轻焦虑。三就是要学会自我鼓励。任何人都有缺点,也都有优点,看到别人优秀的同时,要看清楚自己的优势,鼓舞自己能做的更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,不以物喜,不以己悲。我想,在现如今这个社会,持有这个心态挺好的。当然前提是有这个心态,那么,在人人自危的时代,怎么做才能不焦虑呢?我们应该想想,我们为什么会焦虑,然后再对症下药。
那如何做呢?1.提高自己的能力,不管是交际能力还是知识能力,有能力者走天下,想想一个能力超强的人还有什么可怕的;2.放松自己的思想,就是一开始所说的心态了,一个持有好心态的人是不会感到焦虑的,相反,他会把焦虑转换成动力;3.多跟身边的人分享你的想法,多跟心态好的人相处,朋友多了,总会有一个能替你分担的;4如果实在不行,那就做适当的运动,把焦虑的心情发泄出来。
希望可以帮到你们
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力了,不悔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我工作在医院旁边,医院能成了社会最热闹的市场一样,不是人们懂得了健康知识,而是人们在半醒半醉之中,全靠赖于医院如神仙般的感知上,当医疗二没效果时,太多的人从纠结中也就成了焦虑的一大隐患来着。
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