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疫情当下，你们都是怎样养心和养身的呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我们这边十八线小城市又开始了暂停键，什么都停止了，上不了班，回家了，跟公婆住一起十年了，避免不了每天的相处，以为上班还能白天不在家，晚上接触一点，现在全员全天都蜗居一起了，本来心里都各种矛盾别扭，现在更是无法释怀。
疫情当下，真的光养身体是不行的还要养心，心情，情绪的负面影响真的是问拿我们的身体器官来消耗，以前年轻气盛什么都自己闷着，内耗着，现在不了什么不舒服都要发泄出来，养好自己才是王道，大家认可吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情当下养心和养身都很重要。

第一，要学会自我调控情绪，养成乐观、开朗和宽容的性格，要开口常笑，凡是健康长寿老人的共同点，即是心胸开阔，性格随和心地善良，爱劳动，爱运动。

第二，调整好心态，有欢乐就可以跳一跳，唱一唱，有苦恼不要闷在心里，可以向朋友诉说诉说，或大哭一场，痛快。

第三，可以在家进行一些适量运动，比如在家可以跳跳绳、跳跳舞、做做健身操等，这样都可以增强体质，提高自身免疫力。

第四，家中要常备点蔬菜水果类绿色食品，饮食要多吃一些清淡点的食物，少吃大鱼大肉油腻大的食物，对身体有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持作核酸，少出门，保持好心态，调理好食物，多吃菜和有营养的食物。玩玩手机，拉拉二胡，写写诗歌，听听音乐，听地方戏，一天就过去了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情当前，家家都有一本难念的经。年轻人能蹬能蹦有的是力气，出去挣钱自是不在话下。对没有退休金而又每月要给儿子儿媳还房贷的老年人就大相径庭了。“养心”说不上，每天都是煎熬；“养身”倒还行，有空都去走步，做操跳广场舞。活一天总得要吃饭要穿衣要有所牵挂，“存者且偷生，死者长已矣！”。金钱社会，迈步朝钱。金钱不是万能的，没有钱是万万不行的。钱能通神；有钱，人的精神面貌就会焕然一新，精神抖擞气概昂扬；无钱则是烟飞尘乱穿戴歪斜，秦叔宝卖马，一分钱逼死好汉！正所谓一个钱不给两个钱的人去说话去共事！

自古，笑寒不笑夏。天冷了，富人大皮袄二合衫地穿着，穷人就惨了！你没看到寒风凛冽的街头路口的夜晚，还有白发苍苍的孤苦老人在凛冽寒风中簌簌发抖向路人乞讨，年轻人都受不了，老人究竟为着什么？我战憟了……

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情当下，由于我们这没有受到太大的影响，学生正常上学，工人正常上班，心情还是比较愉快的。只不过有些时候看到别的地方疫情严重，为他们担心，也会忧心忡忡。

至于养身，每天还是有空就锻炼锻炼，只要不下雨，每天晚饭后那是必走2公里的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

靠网购，少出门，多喝水，少生病，不聚集，玩手机。按时睡，早早起，做家务，写写字，玩视频，见家人，保绿码，心安宁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说：“田外损失田内补；”人是可以战胜一切困难的。疫情锁住了我们的脚步，却不能埋没我们万能的心。以下是我今早用几个字做得一个微视频，用它来表达我在疫情下养心养身设想，供朋友们参考。




回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情没有阻挡我坚持锻炼身体的脚步，三年来疫情确实给人们增添了不少烦恼和压抑感，然而我始终坚信：没有一个早晨不会到来，明天一定会更好！每天清晨，我以矫健的步伐迎接新一天的曙光，只有身体好才能心情好，心情好又会促进身体好！

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