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晚上七、八点锻炼身体究竟好不好？为什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 1.没什么大问题。因为锻炼身体因人而异，不可能完全按规定时间去锻炼身体。
2.每天白天锻炼不切实际。白天锻炼也许是更好，但大多数人白天要工作，没空去锻炼身体，只有下班后或晚上才有空。
3.白天或晚上都行。对60岁以下年纪较轻的健康人员来说，白天或晚上锻炼都差不多，一般没有问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大自然是最神圣不可侵犯的。人应该和大自然和谐相处，人应该顺应大自然，而不是像我们现代人类一样处处战胜大自然。

大自然早就告诉了我们日出而作，日落而息的道理。他用他的轨迹指引着人们健康的生活。那么人类的锻炼身体也应该顺应大自然。

冬日晚上的七八点太阳早已经落下，湿气潮气渐渐升起。这个时候，大自然其实是想让我们休息的，那么这个时候你要硬去锻炼身体都违背了大自然的意愿，当然不会太好。

相同的道理，早上五六点太阳还没有出来，如果这个时候出去锻炼，对身体也是没有好处的。就像熬夜会影响身体带来的坏处一样。我们人类的活动应该跟着大自然的指引去走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好，生命在于运动，对于工作一天的人，下班运动，锻炼身体有助于适放情绪