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吃什么滋阴润肺?
滋阴,银耳,很好吃什么滋阴润肺?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
吃什么滋阴润肺?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
贺康答来:吃什么滋阴润肺?以下四种润肺食物要多吃,
①雪梨:梨子本身含有极高的水分,同时有多种的维生素和营养物质,梨味甘、微酸、其性味凉一点,是润肺生津的首要选择。
②白萝卜:我们常说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜营养丰富,富含维生素跟水分,能够很好的理气顺气。
③银耳:素有穷人燕窝的美称,银耳富含氨基酸,银耳多糖就滋阴润肺,银耳搭配雪梨一起熬煮,更能够起到润肺的效果。
④冬瓜:冬瓜不仅富含水分,本身还是一种消肿利尿的食物,在秋冬季用冬瓜煲汤非常好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
百合加冰糖水蒸,又方便又简单。核桃仁加黑芝麻(熟的)加蜂蜜。特别管用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
百合 梨 银耳 莲菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、梨,梨是一种富含大量水分的水果,并且其中含有丰富的矿物质以及各种维生素,可以起到润肺去燥、补充津液、生精解渴、止咳化痰、清热降火的功效,非常适合在干燥季节使用。
2、豆腐,豆腐是一种比较多见的豆制品,它含有丰富的营养成分,具有非常好的清热润燥、补中益气、生津止渴的功效,可缓解热性体质造成的口臭、口渴、肠胃不清等表现。经常吃豆腐还能提高身体素质,帮助肠胃消化,增进食欲。
3、竹笋,竹笋是一种大众化比较喜爱的蔬菜类食品,中医认为竹笋具有滋阴润肺、清热消痰、消渴益气、利膈爽胃、健脾宽肠的功效,尤其表现出了风热咳嗽,或肺热咳嗽等表现时,最适宜使用。
4、鸭肉,鸭肉性凉含有营养成分非常多,即可以达到滋阴润肺、止咳化痰的作用。在滋阴润肺、止咳化痰的作用的肉类食物中是最强的,经常吃鸭肉不仅能够防治肺燥咳嗽,还能增强体质,提高免疫力。
5、蜂蜜,蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素、糖类,具有美容养颜、水嫩皮肤等功效。中医认为蜂蜜性质平和,在人体当中归入肝经、脾经和大肠经。其同样具有滋阴润肺的作用,可用来治疗肺燥、咳嗽、痰少,或干咳、腹痛、胃虚弱、体倦少食、大便秘结等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
雪梨粘蜂蜜
回答于 2019-09-11 08:43:50
滋阴润肺的东西有好多,但不代表适合每一个人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还不如说滋阴壮阳还好听一点[偷笑],滋阴润肺的食物和中药是很多的。银耳,石斛,怀山。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果每天喝豆浆,可以买些干百合,和黄豆一起泡,然后打豆浆,这么吃是最省事的。
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