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考试，演讲啥的，提前一天老是会想，睡不着，是不是心里素质差？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

考试，演讲啥的，提前一天老是会想，睡不着，是不是心里素质差？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种表现只能说明对于考试演讲啥的比较在意，过度关注而已。

心理素质差表现出来遇事紧张暴躁，负面能量太多，遇事总是往悲观方面想，缺乏自信。至于题中说的提前一天总是会想睡不着等，我认为只是情绪上的紧张而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己给自己压力了，放松心情，自我调节一下心情，听听音乐释放压力，不要老是去想那些事，自我安慰自己我能行的，我很棒！