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如何化解生活压力？

压力,自己的,你的如何化解生活压力？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 重复着996的工作，每个月拿着固定的几千块工资，承担着房贷、车贷、养娃的各种压力，你是如何释放压力挺过来去的？
＃爱生活＃自媒体平台＃流量收益

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活压力对于成年人来说每个人都有，穷人有压力，富人也有压力，层次不同压力也不同，我的方法是在你的能力范围内尽自己最大的努力去争取更大的收益，你努力了不见得会有回报，但不努力是肯定没有；其次，调整好自己的心态，不要好高骛远，做自己能做到的事，从一点一滴做起，每个行业都有每个行业的精英，哪怕是去修鞋你也要做到比别人修的更好，你努力了投入进去了，哪怕一时半会儿不见成效，也不要气馁，坚持就是胜利✌

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力说到底是源于自身的欲望或责任，低欲望的生活可以缓解绝大多数压力；压力如果来自责任，那么需要尽量提高自己的能力，才能减小压力。当然也可以自我洗脑，以欺骗自己的方法减压，但这只是暂时的。个人见解，希望能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活中会有许多压力，但可以采取一些方法来化解它们。以下是一些可能有用的建议：

改变你的态度：尝试保持积极的态度。把生活中的压力看作是挑战，而不是问题。找到积极的方式来面对这些挑战。寻找支持：寻找朋友、家人或专业人士的支持，与他们谈谈你的问题和压力，他们可能会给你一些有用的建议和支持。管理时间：学会管理时间并设置优先级，这可以帮助你更好地控制你的生活，避免时间上的压力。做运动和放松活动：运动可以帮助减轻压力，并且让你感到更放松和平静。放松活动，如冥想、瑜伽或按摩也可以帮助减轻身体和心理上的压力。睡眠：尝试保持良好的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间，这可以帮助你减少身体和心理上的压力。找到适合自己的爱好：寻找一些让你感到快乐和轻松的活动，这可以帮助你减轻压力并提高心理健康。

以上这些方法都可以帮助你化解生活压力，但每个人的情况不同，最适合自己的方法也可能不同。因此，建议你尝试不同的方法，并找到最适合你的方法来减轻生活压力。