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痛风患者可以吃海鲜吗?
嘌呤,痛风,尿酸痛风患者可以吃海鲜吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
痛风患者可以吃海鲜吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
痛风是个慢性病,很多痛风患者患病之后需要一直控制饮食,高嘌呤的食物是痛风患者的大忌,因为导致痛风的尿酸有三分之一来自我们吃的食物。
对于爱吃海鲜的人来说,患痛风的风险非常大,患了痛风之后,就需要控制饮食,很难再接触海鲜这种美食,吃不到美食,对于吃货们来说那可是莫大的痛苦,但是痛风患者也不是绝对不可以吃海鲜的。
痛风患者只要注意下面这4点,海鲜也是可以吃的。
1、选对海鲜很重要
临床上有研究证明食用高嘌呤的海鲜是会诱发痛风发作的,所以选对海鲜就很重要,吃海鲜之前先了解海鲜的嘌呤含量,选择低嘌呤的海鲜,像海参和海蜇,这两种海鲜的嘌呤含量极低,对痛风患者来说很安全。
还有金枪鱼、墨鱼、鳕鱼、鳗鱼、龙虾、海虾、象鼻蚌、梭子蟹这些海产品的嘌呤含量也都在150mg/100g以下,属于中等嘌呤含量,是可以适量食用的。
2、烹饪方法要讲究
海鲜的烹饪方法很多,可以油炸、烧烤、爆炒、清蒸,甚至还可以生吃。对于痛风患者来说,最适合的烹饪方式就是水煮。
因为嘌呤是可溶于水的,在水煮烹饪的过程中,海鲜里的嘌呤会溶解到水中,这样一来,海鲜里的嘌呤含量就可以降低。
3、合理搭配饮食
喜欢吃海鲜的人有一个特点,那就是吃海鲜的时候只吃海鲜,完全忘记了合理搭配饮食。
可以搭配海鲜的有:白萝卜、柠檬、苹果汁等,在烹饪海鲜的过程中加入白萝卜,或者吃完海鲜来点柠檬水苹果汁,都是很好的方法。
4、吃完多喝水、多运动
吃饱喝足之后,很多人都喜欢瘫着,这样很不利于尿酸的排泄,吃完适当的运动或者慢跑,到微微出汗的程度,不仅促进消化,还能促进尿酸排泄。
当然要注意的是,运动之后及时的补充水分,柠檬水或苏打水都是很好的选择。
对于较为严重的高尿酸情况,很难达到完全降低降酸、远离痛风的目的。所以很多人常常借助更为安全快捷的科学方子——每天喝两杯”平酸净风”。
这个方法,是把乌梢蛇、蝮蛇、鱼腥草、蒲公英、菊苣、金银花、鲜白茅根、茯苓、薏苡仁、肉桂、橘皮、葛根、白芷等十几种降酸平风的药物,通过传统医学的“三煎三榨”方法,熬制成方,成分能更好被吸收,药性温和但持久,有较好的祛风止痛效果,并且含有很强的利尿材料,止痛又补肾,降低体内尿酸值并稳定到正常值,能够减少痛风的发作几率,备受推崇,不妨每天喝两杯。
目前是治疗痛风、尿酸高问题非常安全有效的方法。
做到以上这4点,痛风患者还是可以吃海鲜的,但是一定要注意适量,只有管住嘴了,才能更好的维持尿酸正常,远离痛风。
回答于 2019-09-11 08:43:50
病风不可以吃海鲜吗?其实应该少吃的,各种各样的海鲜都是不能多吃的,因为它们有的嘌呤含量高的。有一些海鲜吃是非常好吃,味道也很好,虽然可以提供各种各样的蛋白质,有利于身体健康的但是要少吃,最关键是不要喝汤,那些烧海鲜的汤里面含嘌呤很高的。吃了以后脚要肿痛,非常难受。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风病患者能吃海鲜吗?
(1)解答痛风患者不能吃海鲜,海鲜含有嘌呤饮食高,包括虾,动物内脏,鱼子酱,不易暴食,戒烟不喝酒等
(2)平时要注意保暖防寒,多喝热水嘌呤饮食易从肾脏排出,一定要忌嘴。
(3)为了防疫尿酸高引起痛风病,平时饮食好的食物,含嘌呤少的食物有,红萝卜,萝卜,南瓜,冬瓜,苦瓜,鸡蛋,茄子,番茄,大米等绿色蔬菜水果。
(3)切记切记不好吃海鲜(含有嘌呤饮食禁忌),希望对您有所帮助,谢谢参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风是不建议食用海鲜的
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风可以吃海鲜吗?当然不能一棒子打死所有海鲜。海鲜种类多,所含的嘌呤值也各有不同,根据每100克食物嘌呤含量可分为高嘌呤食物、中嘌呤食物和低嘌呤食物。痛风患者想吃海鲜,首先得了解各类海产品的嘌呤含量。海参、海蜇、海藻属于低嘌呤海鲜,痛风患者完全可以放心吃。痛风海鲜如螃蟹、虾,其嘌呤含量中等,痛风患者可结合自身健康状况选择少吃。在痛风间隙期及尿酸达标情况下,可以每周使用两到三次,每次少于100克。大部分海鲜嘌呤含量较高,尤其是贝壳类、蛤蜊、扇贝和部分海鱼沙丁鱼、凤鲤鱼,长期大量摄入会增加高尿酸血症和痛风等风险。痛风患者应尽量不吃。食用海鲜的三大注意一、禁食海鲜需掌握时机或者在不同疾病时期的海鲜摄入要求不同,如痛风急性期及血尿酸未控制时,在嘌能海鲜绝对进食,在痛成间隙期及。
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