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您为什么喜欢跑步？
身体,现在,我是您为什么喜欢跑步？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
跑步对您带来了什么好处？
我是今年九月份开始慢慢跑起来的，跑步出了一身汗，那种感觉整的很爽。希望能做到每天坚持跑步！
今天的您跑步了吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步真的是对我的健康起到很大帮助，我是慢跑每天晨跑三公里二十五分钟左右，通过慢跑，跑掉疾病有五年了没有上过一次医院，每天精神饱满，对生话充满希望，对未来充满期待，这就是我对跑步的喜欢，跑步的道路没有终点，我会慢慢的跑到那个没有终点的目的地。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持跑步的人，吃的快，吃啥都香，拉的也快，无便秘烦恼，入睡快，无失眠之忧，整个人精气神十足，无猥琐不振之外貌！[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步一个月时，明显感觉到睡眠好了。我还只是慢跑三公里，而且隔一天跑一次。速度很慢，一公里跑七八分钟。而且跑前要热身，活动开了，身体热乎乎的，再开始慢跑。跑后拉伸，让全身肌肉有个放松。
跑步的坚持中，锻炼了毅力，每次一点一点的往前，就像生活中遇到了困难，坚持住，往前看，一切都会好起来。从开始的几百米，坚持跑，也能跑三四公里呢，这过程中，很开心的。
慢慢形成跑步习惯，让自己微微出汗，跑步后一身轻松，精神愉快，心情大好，赶走了焦虑犹豫的情绪。
慢跑，不追求好看的数据，多少距离根据自己身体情况和锻炼感觉，循序渐进式。我就是纯粹的慢慢跑，不追求任何数据。锻炼身体，愉悦身心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持跑步十多年了，身体素质已经远远超出同龄人一条街了。
我小的时候，最喜欢两项运动，一是游泳，二是跑步。游泳毕竟受场所条件限制，于是跑步遂成运动之挚爱。闹钟五点半响了，就像听见冲锋号，一个激灵从床上爬起，绝没有赖床的习惯，即便是昨夜休息不好。然后洗漱完毕，走出家门，脚下便是跑道，自由纵横驰骋。
今年五十五岁，六七年的羊，跑步的初衷是因为减肥，结果收获满满，如今二十岁的体形，三十岁的心脏，饭量不减当年，血液没有三高，白发有转黑之趋势，牙齿亦坚固异常。究其原因，我想应该得益于跑步。
无论春夏秋冬，跑步已成必修之课，夏天挥汗如雨，冬季阴风怒号，整个广场孤零零一个人在奔跑。跑步使我成功减肥，使我恢复自信，使我百病不侵，使我延缓衰老。近年来，我改成了慢跑，更能体验到跑步是一种享受，是生活中密不可分的一部分，我会一直坚持下去的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早上跑步，不再懒床。
跑完后冲冲澡换上衣服去上班感觉一身轻松，一天都精神焕发。
跑步已经7个月，变化最大的就是肚子小了，身材也有点型了，体重由82公斤降至77公斤。
还有就是，开始跑的时候，每次连续跑几百米就气喘吁吁，现在可以连续跑10公里了。
跑步后，睡眠有了明显的改善，睡觉质量大幅提高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一周两次十公里，除了没生过病外没觉得有什么很大的改变。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我坚持跑步四个月了，其他方面都还行，就是睡眠仍然没有改善，为什么呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
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