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假如人一辈子不吸烟、不喝酒，会不会活得更久呢？
长寿,的人,不喝酒假如人一辈子不吸烟、不喝酒，会不会活得更久呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽；百合，可润肺止咳，增强身体免疫力；雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
长期爱喝酒的人，也要注意肝脏保养，在生活中多吃绿叶蔬菜，保证充足纤维素摄入，有助于加快酒精代谢，维持身体内环境稳定。
第二件：“喝”植物茶水
吸烟者想要滋润肺部，保证充足茶饮摄入至关重要，可以用润肺排毒，小植物泡水代茶饮用，润肺的同时，还能促进肺部排浊。
蒲公英、桔梗等，都是不错的选择，长期吸烟会导致咽喉出现不适感，甚至出现频繁咳嗽问题，此时一定要保证充足饮水量。
人在喝酒之后也要多喝白开水，因为白开水更有助促进机体代谢加快，尿液排出也能让酒精尽快代谢出体外，减轻对各个器官损伤。
第三件： “笑”对一切
情绪，可影响肺部健康。长期吸烟喝酒者很容易导致身体健康受损，此时一定要保持积极乐观的心态。
经常大笑可以宣肺，有助于肺部健康。大笑，还能使肺部扩张清理呼吸道，让呼吸更加顺畅。
长期喝酒容易导致肝脏功能异常，如果情绪压抑也会导致肝脏细胞受损，增加肝病风险，建议大家保持良好心态，对于肺部和肝脏都有一定养护作用。
第四件：“动”一动腿
坚持运动，可以增强肺活量，对于肺部健康有益处，长期吸烟者，更容易对肺部造成损伤，每天坚持快步走，有效增强肺部呼吸能力，强健肺功能。
快步走过程中，人的呼吸速率会加快，通过肺部的换气工作能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，这样可以有效预防肺部疾病。
每天坚持适当散步，也有益于肝脏健康，更有助于肝血充足，增加体内血氧含量，让身体越来越健康，当然想要身体健康又长寿，希望您能赶紧戒烟戒酒。
想想健康和长寿，希望大家能够远离烟酒等，日常养成好习惯。长寿并不是某一方面就能决定的，而是综合决定，比如饮食、心态、体质、睡眠、营养补充等。还是应该科学摄入充足的营养物质，保持好习惯，慢慢养成长寿体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从理论上说不吸烟，不喝酒的人比吸烟，喝酒的人要长寿。但在我们的实际生活中，我们也常见吸烟又喝酒的人比不吸烟，不喝酒的人长寿的例子。
这是为什么呢？这就要从人的长寿条件几方面来谈。一，遗传因素。要长寿，基因的因素不可忽略。没有好的遗传基因，生下来就病蔫蔫的，怎么调理身体还是不强健，这样的人莫说不喝酒不吸烟了，要长寿是很难的。二，生活条件因素。一些生活在大城市的人，成天大鱼大肉，不吸烟喝酒，不一定比农村人粗茶淡饭，吸烟喝酒要长寿。这是因为大鱼大肉的生活，人容易“三高”。有了“三高”要长寿则可能性很小了。另外，城市空气污染比乡下农村要严重，吸二手烟的机率相当高。而在农村山区，空气清新，水源水质好，适当喝酒可以袪湿，吸烟有害，但新鲜空气可以弥补一部分对肺部的损害。
三，健康长寿，工作压力因素至关重要。单纯的不吸烟喝酒，但如果你的工作压力够大，家庭压力够大，迟早会让你的精神崩溃，头顶光秃或生白发。所以，只有放松自己，保持良好的心态，才是长寿的保证。四，养生。说到养生，无疑要提到戒烟戒酒。任何事物都有它的利弊一面。酒适量喝有通畅血脉，散淤活血，袪湿散寒，健脾暖胃的功效。而一旦喝多效果则适得其反。吸烟的用处，除了尼古丁人乏提神的作用，大多是用来排解无聊的消遣品。对身体是百害无一利。朋友们从上可以看出笔者的观点：酒，可以适量喝，酗酒是不可取的。吸烟有害健康，这是千真万确的，戒了为宜。
最后祝朋友们有一个健康好身体，人人健康长寿！
你的关注是我创作的动力，祈望你的评论指正！
回答于 2019-09-11 08:43:50
去年死了一个著名养生专家，高寿四十六。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不沾烟酒的人寿命会比普通人长的，吸烟一点好处也没有，好多烟龄长的人都是经常咳嗽的，还有少部分人得了肺癌。喝酒要适量才对身体有好处，否则就对身体有害。
村里的张二哥不抽烟不喝酒，开了工资都交给老婆，有时间就帮老婆做家务，洗衣，做饭，打扫卫生等等，孩子们有样学样，都会做家务，很勤快。每每有人提起他家，都羡慕不已。
张二哥的兄弟却大不同，整天烟不离手，三顿不离酒，喝得像个醉枣似的。有次喝完酒打老婆，打得老婆腿瘸了好多天，后来老婆实在受不了，跟他离了婚。离婚后没人管了，更加肆无忌惮了，前段时间喝了酒再没醒过来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一辈子不抽烟不喝酒的人，不一定活得久。活得是否更久的原因不仅仅是不抽烟不喝酒一个方面，要想活得更久还需：一、心太好，具有阳光心理，无忧无虑。二、注意饮食达配，营养均衡。三、适当运动，合理安排学习、工作、休息、娱乐等时间。四、处理好人际关系，与人为善，特别是家庭要和睦。五、经常体检，有病及时看医生，确保身体状况良好等等……
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