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白露节气到，养生美食怎么吃？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

白露节气到，养生美食怎么吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

白露是典型的秋季气候，很容易出现口干、唇干、秋燥。在此时节，多吃温热、有补养作用的粥食，既能治秋凉，也能防秋燥。白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等。此外，还可多吃新鲜的蔬菜、水果，以及多食些如百合、蜂蜜、莲子等清补之品。

此时，气温明显开始下降，早晚须记得及时添衣，以免着凉。