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腰间盘突出压迫神经左侧屁股疼健身的话怎样去健身？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

腰间盘突出压迫神经左侧屁股疼健身的话怎样去健身？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

已经压迫神经了就别健身了，修养1-2个月，一直躺硬板床能恢复，我最严重的一次就躺了2个月才恢复，恢复后也不能再剧烈运动了，一旦复发更严重，做些简单的健身运动是可以的，之前一直玩健身环大冒险，不做下蹲和躺下的那些腿部运动就行