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腰间盘突出压迫神经左侧屁股疼健身的话怎样去健身?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:5
腰间盘突出压迫神经左侧屁股疼健身的话怎样去健身?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
已经压迫神经了就别健身了,修养1-2个月,一直躺硬板床能恢复,我最严重的一次就躺了2个月才恢复,恢复后也不能再剧烈运动了,一旦复发更严重,做些简单的健身运动是可以的,之前一直玩健身环大冒险,不做下蹲和躺下的那些腿部运动就行
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