您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

晚上不吃晚饭会瘦么？

的话,晚上,得很晚上不吃晚饭会瘦么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上不吃晚饭会瘦么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会瘦 但只是瘦的水分 不建议晚上节食减肥 不能一直不吃晚饭 对身体非常不好 要是想通过晚上不吃饭减肥的话 坚持不了太久就会反弹 暴食 本人亲测好多好多回 一开始我还不太理解那些暴食的人 不饿为啥还要吃 而且吃的还多还难受




后来慢慢减肥 尝试各种减肥方法 胃也变得不好了 一吃稍硬一点或者是快一点的吃完马上就胃里翻江倒海难受的很 后来也是暴食好多好多回 就是想吃各种 即使你吃不下 也要买 当上那个劲上来啥都买 最后也没吃完 吃到最后撑得很 明知道撑得很还吃 吃到吐的那所以你要是靠晚上减肥不吃的话是不行的




想要减肥 一日三餐必须吃




把主食换成粗粮 三餐主食减少一些 多吃肉类 蔬菜水果累的 还不节食 能坚持 不反弹 养成良好的习惯 加上多喝水不用运动都能瘦 想要快一点的就适量运动




减肥是个慢细活 不能着急 越着急越反弹




25展