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甩手功的由来和功效？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

甩手功的由来和功效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

解放后，全国各地曾经一度出现过甩手热，并且认为甩手可以治疗百病。其实很多的急性病，想靠甩手去救急，无疑是水中捞月、甩手功法的疗效是慢而稳的，因此练习甩手既需要有信心，又必须要有恒心，否则是无法取得良好的效果。

当年据说是上海一个公园，有位老太太一次性甩手四千多次，突然倒地休克了，还好当时抢救及时，没有发生意外从此以后，该公园就不再允许练习甩手了。慢慢的甩手疗法，也渐渐淡出了人们的视野。没想到这几年甩手疗法在香港那又流行了起来，我看网友的视频发现甩手疗法的改动非常大，有很多地方改动的，违背了甩手疗法中松静自然的原则

我所了解的甩手疗法，是上海形意拳高手田瑞芳先生最初传授的。(田先生的事迹可以在网上搜到)。为了适合慢性病患者和老年体弱人练习，田先生将原来的用力快甩的方法改为轻甩轻飏，取得了非常好的效果。在他回乡去世以后，甩手疗法就在全国盛行起来。现在在网上很多人说是达摩祖师所创，真是笑死人了！

甩手疗法以松、静、自然为总纲的指导下，有节律进行活动，具有全身一动无所不动、同时具有内外驱动的功能。田瑞芳先生说″不运气气自运，不用力劲自生，不调息，息自调。"这就是说练的时间久了，可以达到自发动功的同样效果。

甩手的练习分为三种方法分别是无极，太极，皇极三种。现在广泛流传的都是太极练法。无极和皇极很少有人知道了。

据说曾经有一位中风的病人，自己无法站立，并且只有一只手能活动，当他知道甩手对高血压有效果是就坚持坐着练习，甩了一段时间以后，另一只手竟然可以活动了，于是用两个手同时甩过了几年能站起来甩了最后竟然行动如常人了。这个故事是真是假我不知道，但是我小时候经常头疼确实是靠甩手练好的。并且从十几岁到我现在四十多岁再也没有犯过，这是我的启蒙功法，我可以负责任的说这功夫真的真的，真的有效！