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夏天健身怎么做才更健康？

夏季,营养,汗液夏天健身怎么做才更健康？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天健身怎么做才更健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季是露肉的季节，大家喊健身好久啦，相信很多小马甲已经开始健身了。但是夏季健身还是有许多注意事项，比如健身之后不要立即饮用大量的水，这样会给身体造成负担，影响健康。健身之后汗液大量留出，造成营养流失，建议喝一杯长富巴氏鲜奶，补充活性营养，有助于身体健康哦~