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有心事睡不着该怎么样调理？

到了,陈皮,合欢有心事睡不着该怎么样调理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 请问有专业的医生能解答一下吗，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人一有心事到了晚上就翻来覆去地睡不着，可能是焦虑了，遇到事情总是往心里去，反反复复地琢磨放不下，到了晚上就睡不着觉了，并且爱叹气，平时只要是心情不好，就觉得肚子发胀，不想吃饭了，中医认为这些问题多数是肝郁导致的失眠，给大家分享一个方法，用合欢皮、陈皮各10克，先把陈皮煮5分钟，然后放入合欢皮再焖10分钟，反复地冲泡饮用，我是马主任，有问题可以问我。