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瑜伽只是一种运动方式吗？

瑜伽,体式,方式瑜伽只是一种运动方式吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

瑜伽只是一种运动方式吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

瑜伽除了是一种运动方式，更是一种修行，是能让人解压，释放负面情绪的方法。

瑜伽通过外在的一些体式帮助我们灵活僵硬的身体，再配合上深长缓慢的呼吸让你全然忘掉了一整天的烦恼和杂念，只感受到当下的身与心的放松！

希望更多的人能够了解瑜伽，接触瑜伽从而爱上瑜伽[玫瑰]