您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

想在三个月内减重30斤，有没有好办法？

饭量,细嚼慢咽,太多想在三个月内减重30斤，有没有好办法？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 身高180，希望体重从180减到150斤，具体给点建议，重点是饮食不能减太多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有好办法，一天三顿水煮白菜配几片牛肉，一天1斤脱脂牛奶，不信你试试，就怕你坚持不下去。饿了就喝白开水或是啃苹果

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，拿胶布把嘴粘上！要么找个快刀，看那肉多砍那！好像你是一天胖的是的，减肥是吹气呢啊，真是，呸懒得说[吐血][吐血]

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳绳，饭量减半

回答于 2019-09-11 08:43:50

把原来一天当中最多的一顿饭量改成现在一天的饭量，一个星期后把碳水部分改成一部分粗粮，细嚼慢咽。然后慢慢适应水煮菜系列。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃饭，坚持两个月减三十。