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甩手真的能健身吗？

我觉得,你的,不同甩手真的能健身吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 前几年甩手功盛行，若干年过去了，有坚持下来的友友吗？具体效果怎么样呢？请您分享#健身#@健身达人

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得这种运动的效果完全就是一种养成的方式，可能是在运动过程中缓解日常的压力，清空脑袋里的繁杂乱事。除此之外，这种运动既不能减脂减肥，又不能真正的强身健体。

我觉得你的付出和收货是正比的。你倒不如练练太极，快走或是慢跑。不同的年龄干不同的事。这个动作我真不觉得能有什么大用处！