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甩手真的能健身吗?
我觉得,你的,不同甩手真的能健身吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 前几年甩手功盛行,若干年过去了,有坚持下来的友友吗?具体效果怎么样呢?请您分享#健身#@健身达人
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得这种运动的效果完全就是一种养成的方式,可能是在运动过程中缓解日常的压力,清空脑袋里的繁杂乱事。除此之外,这种运动既不能减脂减肥,又不能真正的强身健体。
我觉得你的付出和收货是正比的。你倒不如练练太极,快走或是慢跑。不同的年龄干不同的事。这个动作我真不觉得能有什么大用处!
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