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抑郁可以自我治愈吗？

自我,方法,间歇性抑郁可以自我治愈吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 间歇性抑郁，情绪低落，敏感不自信，对一切没有兴趣。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你想的自我治愈，不知道是不是等待它好还是努力想方法行动让它好？

如果不是太严重可以自己先试试一些方法，多运动，多和朋友们家人们交流聊天。多读书学习明理。实在没有改善建议还是去看医生开点药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是可以的，多跟人沟通，多出去走走看看，多运动这都是自我治愈的好办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动，坚持运动，做瑜伽也行。